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为了宝宝，千万不能生气和着急哦！按需吸吮、坚持不懈地给宝宝喂奶是恢复奶水的最好方法。多次吸吮乳头可促使乳汁分泌，乳量就会逐渐增多，这是最有效和最基本的方法。产后身体虚弱,要多吃些富有蛋白质和维生素的带汤食物,饮食中影响奶量分泌的浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。有规律地生活也很重要，一定要保持心情舒畅，切忌急躁，且要避免过于疲劳。另外，你也可以同时试试医生推荐的以下药补和食补方法： 具有摧乳作用的食物和中药为：(1)中药：贝母，王不留行，蒺藜，三棱，蒲公英，茭白；(2)食物：大豆，糯米，大红豆，丝瓜，墨鱼，木瓜。 祝愿你的奶水早日恢复！ |
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2007-04-24 13:41:01 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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尽快调整好自己的情绪.另外产后体虚,你需要进补.建议每天吃两个醪糟红塘蛋,鸡汤加点当归黄芪钝,很下奶的.我满月时也几乎没奶了,吃了后很有效.现在宝宝6个多月了,奶还是很好很足 |
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2007-04-24 13:14:55 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？