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产后，有些年轻的妈妈不愿为宝宝哺乳，怀有各种想法。有的妈妈认为，哺乳太辛苦劳累；有的则认为，要喂奶就得猛吃狠吃，体形肯定会发胖，而且会影响乳房的外观；还有的甚至担心，哺乳会有损自身的健康。其实，这些想法都是很片面、缺乏科学根据的。产后，由于产妇体内内分泌的变化，加之卧床较多、活动较少，又进食较多的高蛋白、高脂肪的食物，这些才是造成产后肥胖的主要原因。而进行母乳喂养，产妇要分泌乳汁来哺育宝宝，所消耗的执能及各种营养素便增加，产妇每天需要消耗大量的热量来产生乳汁，而脂肪能提供较多热量。由此通过母乳喂养可消耗大量脂肪，对减少产妇的肥胖是起一定作用的。只要产妇在月子里不暴饮暴食，膳食搭配合理，保证睡眠，坚持做产褥期的保健操，一般情况下，妈妈的体形会逐渐恢复到妊娠前。 其实，为了下一代更健康地成长，即使付出辛勤劳动也是值得的。妈妈在哺乳期间要注意加强营养合理，适当锻炼，是不会因授乳影响自身健康或使体形发胖的。 |
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2011-09-03 17:10:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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肯定会啦，不吃就没奶，为了宝宝，断奶后在减肥吧。 |
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2011-09-03 17:36:34 |
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断奶以后是可以减下来的。 |
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2011-09-03 20:31:21 |
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