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首页  >  孕期保健  > 孕期站着的时候采用什么站姿比较好？

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      无力望尘

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期站着的时候采用什么站姿比较好？

          怀孕晚期，婆婆让我多站站，走走，说好生，请问平时对站的时候采用什么姿势比较好呢？

        avatar of 五版

        五版

        问答历史

         

            眼睛平视，抬头挺胸，肩膀后缩，放松，双手自然放下，收小腹，将脊椎挺起，双脚应平踩地面，膝盖朝正前方，保持重心平稳。若站立时间较长，则应将两脚一前一后站立，并每隔几分钟就变换两脚前后位置，使体重落在伸出的前腿上，可以减少疲劳。平日应该避免长期维持久坐或久站的姿势，只要坐或站了一短时间，就应该变换姿势。不要再穿高跟鞋，以减轻脊柱的负担。

        2011-09-12 13:20:41

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