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首页  >  孕期保健  > 叶酸什么时候吃最好?

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      无敌美少女

      历史

      悬赏:10分

      回答:7

      叶酸什么时候吃最好?

      我已经怀孕了,这个时候再补充叶酸可以吗?是否整个孕期都需要补充叶酸?

        avatar of 爱心水晶

        爱心水晶

        历史

         

        怀孕之前就应该吃,叶酸的补充是防止胎儿神经管畸形的,现在补充可以的,怀孕头三个月一天一粒不要间断,孕中期和后期可以不用刻意补充叶酸片,食物蔬菜中也含有叶酸。

        2011-09-17 23:10:55

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 吴晴

          吴晴

          历史

          研究证明,如果明确知道怀孕后才补充叶酸,将无助于预防胎儿和新生儿神经管畸形的发生。叶酸(folic acid)作为一碳单位(主要是甲基)转移酶的辅酶,在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。经动物实验和人群流行病学研究表明,孕早期缺乏叶酸或使用叶酸拮抗剂(如堕胎剂、抗癫痫药)可引起死胎、流产、胎儿脑和神经管畸形。人体叶酸干预试验证实,孕早期,即胚胎神经管分化期叶酸的补充可有效地降低胎儿神经管畸形的发生。另一研究是给曾经生育过神经管畸形婴儿的母亲补充0.4毫克/日的叶酸,结果表明,这种补充使下次妊娠时神经管畸形儿出生率减少了70%。
           但是相当多的孕妇都是在明确知道怀孕后才去补充叶酸,这就失去了其预防作用。因为胚胎的神经管分化多发生在受精后2~4周,即妊娠4~6周,此时大多数妇女尚不知道自己已经怀孕,常常忽略叶酸的补充。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。因此妇女从怀孕前一个月就要开始服用叶酸,使体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感时期,才能有足够的叶酸满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
           《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议

          2011-09-17 14:20:40

            avatar of 晶莹剔透QQ

            晶莹剔透QQ

            历史

            可以的,一般到三个月的时候就不用单纯吃叶酸了,可以吃多维元素,里边有叶酸。

            2011-09-17 14:41:03

              avatar of qishushu

              qishushu

              历史

              怀孕前3月都要吃的,一定的吃。

              2011-09-17 14:55:55

                avatar of 周熙伦

                周熙伦

                历史

                未怀孕前三个月和怀孕后三个月之内吃,过了这段时间就不要再吃了!

                2011-09-17 15:10:29

                  avatar of 陈家雨泽

                  陈家雨泽

                  历史

                  未怀孕前三个月和怀孕后三个月之内吃!哺乳期也是可以吃的!

                  2011-09-17 15:33:56

                    avatar of 杰子妈

                    杰子妈

                    历史

                    医学上是建议准备怀孕的就可以开始吃了,但是有些人吃了反应对月经有影响。我是怀孕第一个月才开始吃的,到怀孕第三个月。

                    2011-09-17 15:39:11