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6 个月以上的宝宝（营养蔬菜米糊 ）材料： 胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，婴儿米粉1 小碗(约50 克) 做法： 1. 将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。 2. 将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。 3. 将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。 营养速递： 这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。 9个月以上食谱（西兰花米糊） 原料：西兰花半个，米糊，水适量 制作方法：1、将西兰花放入开水里煮至软烂，用勺子碾碎； 2、放入已经开好的迷糊，拌匀即可。 健康提示 1.西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。； 2.很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因 8个月营养食谱（蛋黄牛油果米糊） 食谱原料：米糊(或者母乳、奶粉)，牛油果，水煮蛋 制作方法：1、米糊加水(或者母乳、奶粉)调开， 2、牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥， 3、将三者搭在一起就成了宝宝的营养美食啦! 健康提示 宝宝6个月的时候就可以用米糊和牛油果做这款食谱给宝宝吃，但是蛋黄最好8个月以后再加，因为蛋黄是高蛋白物质，宝宝太小的话难以消化吸收。 10个月食谱（白萝卜排骨拌米糊 ） 食谱原料：排骨，姜片，萝卜，盐 制作方法：1、排骨先煮一下，洗去血水， 2、炖锅里加水，加排骨，加姜片，加萝卜块儿， 3、炖至骨头和萝卜都软烂的时候，捞出一点萝卜、排骨、一点点汤， 4、把捞出的排骨肉剁碎，萝卜剁碎，用骨头汤拌米糊，拌匀了就可以。 健康提示 冬天是吃萝卜的季节，大人做排骨炖白萝卜汤时顺便给宝宝来一顿丰富的晚饭非常的方便! 幼儿发烧食谱：南瓜黑芝麻米糊 食谱原料 南瓜，米，热牛奶，黑芝麻，米糊，白糖、水适量 制作方法 1、将碾碎的南瓜放入白粥里面待用； 2、将南瓜粥跟热牛奶混合, 用搅拌器充分搅拌成米糊状态； 3、黑芝麻粉放在干的平底锅里烤香，黑芝麻粉烤香后跟米糊混合，小火温热后加入白糖调味即可。 健康提示 1、这种米糊很适合给小宝宝或者生病中的孩子吃，比较好消化。 2、据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。 8个月食谱：生菜鸡肝米糊 食谱原料 鸡肝1个，生菜少许，米糊半碗; 制作方法 1.把鸡肝放进开水里煮熟，用勺子碾碎; 2.生菜焯水后剁碎待用; 3.煮好米糊放进饭碗里后，相继把生菜碎跟鸡肝碎放进去即可; 温馨提示 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 10～１２个月食谱 鱼菜米糊 食谱原料 米粉15克，三文鱼肉25克，青菜适量。 制作方法 1.将米粉酌加清水，浸软后搅为糊状，再将米糊入锅，用旺火烧沸大约8分钟； 2.将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透，稍稍加一点盐即成。 健康提示 三文鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、优质蛋白质等营养素，加之米粉和蔬菜分别富含碳水化合物和维生素，既可满足宝宝大脑对多种营养素的需求，又可为大脑补充能量。 |
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2011-09-17 18:51:32 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？