王缪一
问答历史
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防治冻伤“七勤”“五不要”
七勤:勤进行耐寒锻炼,勤准备防寒物品,勤换鞋、袜和鞋垫,
勤用热水洗脚,勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻,勤互相督促,勤交
流防冻经验。
五不要:不要穿潮湿、过小的鞋袜,不要长时间静止不动,不要
在无防冻准备时单独外出,不要赤手接触金属,不要在冻伤后用火烤、
雪擦、冷水泡和捶打患处。
引起冻伤的内因和外因
寒冷是发生冻伤的主要原因。机体在寒冷的环境中,局部热量散
失增多,当局部温度降至组织冰点以下时,即可发生冻伤。冻伤的发
生一方面与风速、潮湿、接触冷物等外界因素有关;另一方面,它还
与机体的抗寒能力、正确的适应方法、人体的营养状况等内在因素有
关。
冻伤分四度
Ⅰ度冻伤亦称为红斑性或充血性冻伤,其损伤仅涉及表皮层。复
温前局部苍白,复温后皮肤热而干燥,呈现红斑或紫斑、肿胀等局部
体征。
Ⅱ度冻伤亦称为水疱性冻伤,损伤波及真皮层,主要特点是水疱
形成。水疱多分布在肢体的外周部分,如指或趾端,也可分布在手背
和足背,水疱液澄清。
Ⅲ度冻伤损伤累及皮肤和皮下组织,主要特点是皮肤的全层组织
发生坏死,并可波及皮下组织,皮肤呈紫红色、紫绀或青蓝色。冻伤
发生半天或1天后局部出现血性水疱。
Ⅳ度冻伤主要特点是损伤了深层组织,肌肉和骨组织都会发生坏
死。这是最严重的一类冻伤,患者的痛觉及触觉会迟钝或消失。
冻伤后要积极救治
●要迅速将伤者移离寒冷环境,进行全身和局部保暖,给予热饮
料。迅速更换潮湿衣服和鞋袜。
●尽快用温水进行局部快速融化复温,以42℃温水效果最好,这
是救治冻伤的关键。
●改善局部微循环,促进血液流畅。可外敷冻伤膏,涂膏厚度约
为1毫米,用纱布包扎,每日换药1次。
●必要时口服或静脉滴注药物,促进冻伤愈合。
●给予高热量、营养丰富及易于消化的食物,改善全身机能,提
高机体抵抗力。
如何防冻伤
■进行耐寒锻炼,提高机体的耐寒能力。人在寒冷环境中进行较
长时期的锻炼之后,机体可发生一系列生理和生化方面的变化,能提
高御寒能力。耐寒锻炼应循序渐进、持之以恒。
■做好物质保障准备。在入冬之前对个人冬装进行检查:冬装必
须合身,鞋子要稍大一些,要有鞋垫,能防雪。
■改善膳食结构,增加脂肪的供应量。
■特殊情况下可使用药物进行预防,提高肢端温度。
漂亮宝宝的冬日穿衣经
许多爸妈常在冬日将宝宝包得密不透风,其实这是很不恰当的做法,让宝宝穿得像个小胖子,不仅会影响宝宝的活动量,严重时还可能会造成宝宝的皮肤病变。其实,宝宝并不像爸妈们想像的如此脆弱,所以在为宝宝穿衣服的时候,只要依循着“天冷,比大人多一件”这个准则即可。
下面是一些宝宝穿衣建议。
头
戴上帽子可以维持体温恒定,因为小婴儿25%的热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚,但不要给宝宝选用有毛边的帽子,因为它会刺激宝宝皮肤。此外,患有奶癣(湿疹)的宝宝不要戴毛绒帽子,以免引起皮炎,应该戴软布做成的帽子。不要经常戴口罩围巾,经常戴口罩、围巾会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且,围巾多是羊毛或其他纤维制品,如果用它来护口,一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道;二是羊毛等纤维吸入体内,可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病,而且还会因为围巾厚,堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。
身
穿衣要适量,如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样会使皮肤血管扩张,皮肤血液流量增加,因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗,衣服被汗液湿透,反而容易着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。此外,由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大而散热多,而身体产热能力却不足,所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。绒衣绒裤不要贴身反穿,绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成,反面柔软、蓬松,保暖性很好,有的妈妈给宝宝反穿。然而,如果反穿,这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故,变得粘结、发硬,若是洗涤时再用力搓揉,就会使这种情况更为加重,保暖作用因此而减弱。毛衣要选购儿童专用毛线,现今市场上有专为宝宝生产的毛线,它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样,非常细小,并且很柔软,保暖性又好,十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意,不要选择含马海毛的毛线,因为容易脱毛,吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。
脚
保持宝宝袜子干爽,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。冬天应选用纯羊毛或纯棉质地,并对脚部皮肤有养护作用的袜子。鞋子大小要合适,如果鞋子太大,它就会与脚之间形成一个较大空隙,因此使得脚上的热量大量散失;鞋子太小,由于脚与鞋之间没有多少空隙,就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实,从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。正确做法:鞋子稍稍宽松一些,质地为全棉,穿起来很柔软,这样,鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性
寶寶和媽媽一起睡,這樣寶寶就不會覺得冷啦.我們也一樣沒有用暖氣哦.你們是哪里的,怎麼,會很冷嗎?
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不少妈妈都有个苦恼:孩子夜里睡觉时喜欢踢被子,所以很容易因着凉而感冒,也弄得大人一夜担心,睡不安稳。
孩子睡觉时小脚丫不安分,往往与妈妈照护不当有关,所以,先来检查一下,孩子的睡眠环境中是否存在某些“不安定”因素呢?
★被子
有的妈妈因为担心孩子着凉而给孩子盖得过厚过重,结果孩子睡得闷热、出汗,自然会不自觉地把被子踢开来透透风。
应该给孩子选择轻软的被子,特别是开着暖气睡觉时。
★睡衣
“给孩子穿多些,就是踢了被子也不容易受凉”这样的做法并不好。穿得厚,不舒服,而且还容易感到热,就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣,面料不透气,孩子也容易踢被。
正确的做法是:给孩子穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉。
★睡姿
孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里,或将手压在胸前,很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉,所以最好让孩子养成侧睡的习惯。
★盖被方法
在为孩子盖被子的时候,不妨让他露出小脚丫,这样可以使他感觉比较舒服。如果他觉得凉的话,他会自己把脚缩回去。
★睡眠环境
晚饭不要让孩子吃得过饱,入睡前,不要让孩子做剧烈的活动,也不要把他逗弄得很兴奋。在他睡觉时,要调暗房间的灯光,保持室内安静。不然,孩子会睡眠不安,手脚乱动,从而把被子踢掉。
★特别提醒:及早治疗有关疾病
有些时候,孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安,进而踢被子的,比如患蛲虫病时,孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。如果怀疑孩子患有这些疾病,父母应及时带他们去医院治疗。
如果睡眠中的不安定因素都已排除,可孩子还是顽固地踢被子,那么妈妈们不妨来点小技巧。
1.用被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。注意,用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。
2.用松紧带固定被子
取4根松紧带,分别缝在被子的4个角上,松紧带的另一端固定在床栏的适当位置。这样,孩子即使将被子踢开,被子也会因为松紧带的弹性作用,马上又回复到原位,重新盖在孩子的身上。
3.使用睡袋
让孩子睡在睡袋里面,拉上拉链,孩子怎么动也不会把睡袋踢开。
4.将大毛巾裹在孩子的胸腰部
将大毛巾或浴巾折叠起来,裹在孩子的胸腰部,也可以用专门的护腹带。这样,万一孩子将被子踢开了,肚子也不会着凉。
5.使用踢被提醒器
有一种踢被提醒器,是专为家有踢被孩子的父母设计的。让孩子睡觉时戴上它,当被子被踢掉时,它会及时地感应到并发出报警声,提醒父母为孩子盖好被子。 祝寶寶身體健康,天天快樂!
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