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首页  >  孕期保健  > 孕妇什么时候散步比较合适呢？

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      侠女玉蝶儿

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇什么时候散步比较合适呢？

      我现在孕期15周，每天午饭后散步1小时左右，这个时间一般有太阳。但是我婆婆不让我走，说是在早上和晚上比较好，到底什么时候散步比较合适呢？

        avatar of 小虎牙牙

        小虎牙牙

        问答历史

         

        散步的最佳时段是上午10点到下午2点，在这段时间里，孕妈妈的状态较为稳定。
        其实，散步也用不着过于在乎时问，只要避开强烈的紫外线和饱腹的状态就行了。每天散步30分钟就可以收到孕妈妈和胎儿共同锻炼的效果。一般来说，每周最好散步3～5次，孕妈妈也可以根据自己的身体状况进行适当的调节。

        2011-09-26 15:00:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of erererr

          erererr

          问答历史

          		 那时我都是傍晚时散步，太阳不大，空气也好，

          2011-09-26 15:13:43

            avatar of 紫色玫瑰521

            紫色玫瑰521

            问答历史

            		 我那时都是在早上和下午，只要自己觉得不累时就可以多走动下。

            2011-09-26 15:45:49