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你好，我来回答你的问题，如果你饮食和睡眠都很好，“爱出汗”的原因：一个是你身体的特殊生理期，代谢比较旺盛，容易出汗，一个原因是天气比较炎热。“钙片一直吃着腿抽筋”：一个原因是这个钙制剂的配方不好，影响钙质吸收；或者是钙质剂量不足；一个是你胎儿生长速度快，身体需求钙质量大，...所以出现了这样的现象。怀孕进入到第32周，饮食营养更应该加强，因为这个时候胎儿生长的速度很快。室内要注意通风，适当的白天多多活动身体，促进身体的代谢。你这个阶段，每天身体需要钙质是1200毫克-1500毫克，选择的钙制剂里面一定要含有维生素D，才能促进钙质的吸收，另外积极的户外晒太阳、多吃小虾皮、黑芝麻、牛奶都是含有很丰富的钙质。 |
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2011-10-04 16:34:50 |
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