育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 为什么说孕妇在孕早期要多补充蛋白质呢？

      pic of user:sunmugirl

      zjblue8

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      为什么说孕妇在孕早期要多补充蛋白质呢？

      为什么说孕妇在怀孕早期要多补充蛋白质呢？这有什么好处吗？

        avatar of shbfr128

        shbfr128

        问答历史

         

        在孕妈妈所需要的营养素中，最主要的要数蛋白质了，有关研究表明，怀孕后蛋白质需求量比平时增加50%，因为这时孕妈妈所摄取的蛋白质，50%要供给胎儿；15%要供给胎盘等胎儿附属物的形成。同时孕妈妈自己也由于子宫和乳房变大，血液量增加而需要大量的蛋白质。所以孕妈妈需要补充大量蛋白质。
        每天所需蛋白质可从2～3个鸡蛋、0.5千克牛奶和新鲜的鱼肉或瘦肉中获得。除了吃各种肉类、鱼类食物外，孕妈妈还要多吃杂粮，比如米类、面类、豆类等食物。不要只吃单一食物，做到蔬菜、谷类与动物蛋白质的搭配，尽量使蛋白质成分齐全。

        2011-09-30 16:55:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of baiheaa

          baiheaa

          问答历史

          		 早期不用那么注意的，营养基本已经存储在妈妈体内，每天鸡蛋牛奶足以供给。即使孕吐厉害吃不下也没关系，宝宝还小。

          2011-10-01 13:37:16