|
在婴儿期宝宝4－6个月的这一时期，婴儿期的辅食添加是宝宝从母乳喂养到成人食品的过渡时期。在此特殊时期，宝宝一般吃些泥类（如苹果泥，碗豆泥，胡萝卜泥）奶类和稀或菜糊类（如番茄糊，菜花糊）的食品。
5个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 睡前 星期一 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果泥（水） 奶 奶 枣泥 奶 星期二 奶 蛋黄、奶、米糊 橘子汁 奶 奶 苹果泥 奶 星期三 奶 奶、肝泥 香蕉泥 奶 奶 香蕉泥 奶 星期四 奶 奶、藕粉 梨汁 奶 奶 土豆泥 奶 星期五 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果水 奶 奶 枣泥 奶 星期六 奶 奶、米糊 西红柿水 奶 奶 香蕉泥 奶 星期日 奶 奶、胡萝卜泥 苹果泥 奶 奶 橘子汁 奶 遵循四大原则： ①、 辅食品种从一种到多种：先添加一种辅食，经过3—7天的适应期后再添加另一种，不要在一天之内同时添加二样以上的新辅食。如先为宝宝添加米粉，观察宝宝的大便、皮肤等情况，如果没有腹泻、过敏或呕吐等情况发生，那表示宝宝接受了，就放心的继续喂，接连喂养3—7天，再添加新的辅食。 ②、 辅食添加量从少量到多量：每加一种新辅食，必须先喂少量，也就是说试一试。如第一天可以加10毫升的果汁、第二天可以加15毫升，第三天再增加，这样渐进的增加量，或者隔几天增加量。至于各种辅食添加的量没有确切规定，应根据宝宝自身的胃口大小和消化能力。 ③、 辅食质地由稀到稠：先给宝宝加一些容易消化的水分较多的流质类食品，接下来再增加半流质，再添加柔软的因体食物。如从米汤—稀粥—稠粥—软饭。 如米粉，最初应该冲调的稀簿，然后慢慢增加稠度。 ④、 辅食制作由细到粗：开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝的咀嚼能力完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。 |
|
2011-10-02 11:34:05 |
|
|
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。 水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。 蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。 胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。 土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。 |
|
2011-10-02 11:43:56 |
|
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？