悬赏:20分 回答:7 |
怀孕期间我怀孕1个多月了,现在吃东西吃不下,只能吃点自己煮的熟板栗,想问问,板栗吃多了对宝宝有没有什么不好的影响?还有就是酸的水果吃的下,吃多了酸的水果好不好?是那种淹制的酸性水果,谢谢! |
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怀孕初期很多人胃口都不好，但到了4个月就好多了。在最开始三个月是宝宝神经器官发育的时候，他需要的是全面的营养，他不需要你很多的食物供应。所以你只需均衡饮食就可以，不必担心吃少了对宝宝不好。我把我的一些经验告诉你，希望对你有帮助：1，叶酸片是要每天吃的，我当时吃的是斯利安。 2，你说没有胃口吃其他东西，只吃板栗。其实你还可以吃点其他的，象玉米，红薯，土豆，小米粥，八宝粥。。。这些食物味道清淡，但是不会让你反胃，还含有很多对宝宝有利的微量元素矿物质等。 3，你想吃酸的水果，最好不要腌制的水果，因为不单含防腐剂，还有亚硝酸盐，对宝宝不好哦。你可以吃一些小番茄（生吃或者弄成番茄蛋汤喝也行），苹果，橙，桔子等带酸的东西。 4，很多时候吃素是没法获得全面营养的，但是你吃不下肉，那么你可以弄点肉丸，鱼丸来弄汤吃，比较清淡又好味道。 你要想法子调整自己的食物，想点办法让它们变成你喜欢的可以接受的味道。还有，保持好心情，也可以帮助增进食欲哦。 |
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2007-04-27 10:33:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以吃,淹制的酸东西最好少吃,你现在想吃什么就吃什么,为了你的宝宝一定要多吃,我怀孕的时候也这样,为了宝宝身体健康,我就强迫自己吃.加油呀! |
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2007-05-04 09:58:21 |
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