育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  产褥期保健  > 请问坐月子时期产妇的体重一定要增加才算健康吗？

      pic of user:prykc8016

      淡日暖烟

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      请问坐月子时期产妇的体重一定要增加才算健康吗？

      请问坐月子时期产妇的体重一定要增加才算健康吗？我婆婆说我吃得不够，不过我觉得营养均衡就够了！

        avatar of cuttlefish168sina

        cuttlefish168sina

        问答历史

         

        只要自己觉得适中就可以了，难道非要长得超重了才算是好营养不成，关键在于饮食均衡就可以了。其实产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。具体是指食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。

        2011-10-03 14:45:54

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 杨康妈

          杨康妈

          问答历史

          		 你的理解是科学的，多吃的不一定是营养，有的全是脂肪。

          2011-10-03 13:46:11

            avatar of 可可妮儿妈

            可可妮儿妈

            问答历史

            		 体重不是衡量健康的标准。一般情况下体重都会增加。因为为了奶水充足，新妈妈会努力的吃。但是要是宝宝和你都吸收的很好，那么你的体重不增加也是很正常的事。我的答案是只要营养均衡，奶水充足，体重无关紧要。

            2011-10-03 13:46:58

              avatar of 清雪

              清雪

              问答历史

              		 不一定吧，月子只有营养均衡，奶水够就行啊，那样对恢复体形才好呢，

              2011-10-03 13:47:33

                avatar of 雪豆豆0513

                雪豆豆0513

                问答历史

                		 产后要合理营养，不挑食，膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，这样才能满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益

                2011-10-03 14:07:52

                  avatar of 恬歆妈妈

                  恬歆妈妈

                  问答历史

                  		 自己觉得吃饱了，营养均衡了就可以，体重不是衡量健康的唯一标准。宝宝吃母乳的话，体重增长正常也是重要的标准，

                  2011-10-03 15:10:35