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除了远离有辐射的工作环境，经常保持良好的情绪状态外，孕妈妈在工作时千万不要忘记加强营养。要保证每日蛋白质和热量的摄入，保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。简言之，就是保证有充足的新鲜蔬菜、水果以及鱼类、豆制品等。需要注意的是，怀孕后要放弃寒凉性的饮料。尽管野菊花茶和决明子，因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视。尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。 |
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2011-10-08 12:02:10 |
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