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首页  >  孕期保健  > 怀孕后为什么老便秘，应该怎么办？

      pic of user:ifbardbaby

      ~胡同大爷~

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕后为什么老便秘，应该怎么办？

      我自从怀孕后就经常性的便秘，不知道是什么原因，我现在该怎么办，如何预防呢？怕久了对宝宝有影响啊

        avatar of mhqcndbaba

        mhqcndbaba

        问答历史

         

            准妈妈由于活动量减少，子宫增大压迫直肠，怀孕期间过度补充脂肪含量高的食物或饮水过少，都容易诱发便秘。便秘不仅在妊娠期造成准妈妈的困扰，而且很多准妈妈在孕前和产后也饱受便秘的折磨。而预防便秘的方法，最重要的是在饮食上下工夫，改变不良的饮食习惯。现在的准妈妈大多重视补充营养，而结果却往往是营养补足了，消化却成了问题，从而形成便秘。
            便秘会直接引起痔疮，并加重已发生的痔疮。控制痔疮的方法首先是必须要消除便秘。便秘的原因主要是食物中膳食纤维过少，因此准妈妈要多吃含膳食纤维较多的水果蔬菜。

        2011-10-12 16:00:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of nohssiwi

          nohssiwi

          问答历史

          		 怀孕后便秘非常普遍呢，楼主不用太担心的，因为大概80%的准妈妈都会出现便秘。主要是因为怀孕后体内雌激素变化引起的，另外还有部分原因是因为怀孕后进补得太厉害、过于小心不敢多运动等原因引起的。
          建议楼主可以喝益力多，可以调节肠胃的蠕动之类的。实在不行，也可以试一下开塞露，副作用比较小的~~除了使用良性通便产品外，楼主还需要配合饮食的调整：多吃蔬菜、水果，比如香蕉、梨子、火龙果、玉米、烤红薯之类的哦都有通便的效果哦，还有要少喝油腻的汤类。同时还要适当增加运动量，不可过多卧床或者坐着。

          2011-10-12 16:09:38

            avatar of 晶莹剔透QQ

            晶莹剔透QQ

            问答历史

            		 妊娠以后，由于体内有大量的孕激素，导致胃肠平滑肌张力降低而松弛、蠕动减弱，加上腹壁肌肉紧张性不足，以及增大的子宫压迫直肠，和孕妇活动减少，常易发生腹胀和便秘。便秘的防治，在妊娠期间特别是后期，孕妇应保持适当的活动，以利于消化和排便，其次多喝开水，多吃含有充足水分的饮食，多吃含纤维素较多的蔬菜，还可以常吃点蜂蜜和水果。平常养成定时排便的习惯。

            2011-10-12 16:15:06

              avatar of 不再挑食的妈妈

              不再挑食的妈妈

              问答历史

              		 我从怀孕到现在34周都还没有出现便秘的问题，可能是因为我平时吃很多水果。我一天最少吃两种水果，一般是提子和苹果，有时还吃橙子或奇异果。还有就是白天上班我喝很多水的，这样的话就每天都会有便便。亲，你也可以多吃点水果和喝多点水。做妈妈不容易，加油哦！

              2011-10-12 17:13:39