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妈妈应该坚持纯母乳喂养的信心。你认为你行你就行。 妈妈要注意平时饮食均衡，没必要天天吃油腻，高蛋白的食物。因为这样，你的奶水中含有太多的脂肪和蛋白，很容易引起宝宝消化不良。催奶也不是这么催的。 不要等奶硬了才给宝宝吃。你自己认为奶没有，其实还是有的。 给妈妈实现纯母乳喂养的建议： 1，去掉奶粉喂养的想法。 2，每天多喝水，至少八杯白开水。饮食均衡，荤素搭配。 3 让宝宝多吸吮。按需而不是按时。这点很重要．妈妈奶水不足的时候，可专门抽出三天的时间，抱着孩子，一有空就给他吸，左右交替。不要超过两个小时还不给孩子吃。宝宝睡着了也要抱起来给他吃，或吸奶器吸掉。 4，每次喂奶要用吸奶器吸空乳房。有助于下次奶水的分泌。 5，晚上最好母子同眠，但不要同被。晚上勤起来喂母乳。 这样，三四天后，妈妈的奶水肯定明显增加，用不了几天，能满足宝宝的需求了。 母乳喂养，虽然开始一两个月妈妈会比较辛苦．但是过了两个月，妈妈就会发现母乳喂养的好处了．而且，母乳喂养的影响是深远的。 可参见我的育儿博客。 |
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2007-04-28 21:38:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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产后催奶可以吃以下的一些食物
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品，奶酪，花生， 黄豆 和豆制品， 鸡脚， 笋，麻油， 糯米都是不错的催奶食物。 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。 |
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2007-04-28 19:46:02 |
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我跟你一样奶少，喝了各种汤，都还不行．
不过感觉是多点了，现在准备吃中药了．明天就去买 |
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2007-04-28 21:13:44 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？