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除要多吃碘含量高的食物，鱼、肉、蛋、水果、蔬菜都要吃点儿之外，特别注意一定要吃加碘食盐。因为日常食物和饮水加起来可能还不能满足身体对碘的需求，而食用加碘食盐可以有效地给身体补充碘。另外，在碘缺乏区必要时还要在医生的指导下服用补充碘的药物。 所谓粗盐就是非正规厂家私自加工的盐，是没有加碘的盐。国家批准的正规厂家生产的精制盐才为加碘盐。吃加碘的精制盐是政府为预防碘缺乏采取的重要措施。 我国缺碘地区几乎遍及全国各省，特别是山区、半山区、丘陵、河谷地带等地区更为严重。所以生活在碘缺乏地区的人非常多。对于恰好生活在缺碘地区的人，又吃粗盐而没有食用加碘盐，就很有可能发生碘缺乏。 |
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2011-10-23 13:00:37 |
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