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首页  >  婴幼期喂养  > 宝宝什么时候可以添加辅食

      pic of user:wutangwen

      吴唐文

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      宝宝什么时候可以添加辅食

      听别人说四个月的宝宝就要添加辅食了 我宝宝刚刚满四个月可以添加吗 又不知道给他吃什么 希望各位宝妈妈帮帮忙

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了。
        为什么说这段时期是添加辅食的最佳时期呢?这是因为从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。
        宝宝出生后，主要依赖母乳或牛乳喂养，但是随着小儿月龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来弥补。同时如果不按时增加辅食或不给添加辅食，就会引起营养缺乏症，影响宝宝正常地发育。那么你的宝宝应该添加哪些些辅助食品呢？
        根据不同的月份，有不同的辅助食品：
        半个月：添加浓缩鱼肝油，每天1滴。
        1个月：除每天 1滴鱼肝油外，应添加菜水或果汁，包括番茄汁、山楂水或橘子水。开始喂应冲淡，在两次喂乳之间进行。
        2个月：每天鱼肝油2滴，除上述菜水或果汁外，夏天可增加西瓜水。
        3个月：每天鱼肝油3滴，菜水或果汁适当增量。
        4个月：每天鱼肝油4滴(4个月至12个月每天鱼肝油均为4滴)，除菜水、果汁外，应添加1/4个蛋黄，开水调成流食喂。如果宝宝有缺钙，如入睡多汗、易惊、夜啼、睡觉不安稳、擦枕、枕秃、食欲不振等缺钙早期症状之一，就需补钙药物治疗。可以选用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒中钙源为葡萄糖酸钙、乳酸钙等易吸收的有机钙源，还含有维生素D促进钙的吸收，而且中药就有调理脾胃促进消化吸收的作用。比较适合婴幼儿宝宝。
        5个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1/2个，用开水调成泥状喂，另外增加菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。
        6个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1个，可添加烂粥、碎菜、水果泥(苹果泥或香蕉泥等)，可在碎菜中加少量植物油。
        7～9个月：可吃一个整鸡蛋，另外添加肉末、肝泥或鱼泥，添加粥或面条、豆腐、碎菜、饼干、面包或馒头干，少量植物油拌入肉末、鱼泥或碎菜中烹调。
        10～12个月时除肉末、肝泥、鱼泥、鸡蛋外，可添加碎虾仁、烂饭、面条、饺子、馄饨、包子、碎菜(胡萝卜泥、芹菜末等)、豆腐、水果、饼干、馒头干、蛋糕、点心等。

        2011-10-23 19:46:11

          avatar of 三宝007

          三宝007

          问答历史

           

          五个月宝宝辅食食谱

          快速美味红薯泥（宝宝中心中文网站会员闲着友情提供）
          材料：
          红薯1块
          做法：
          把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。
          营养提示：
          红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。


          苹果胡萝卜泥
          材料：
          苹果100克，胡萝卜200克
          做法：
          1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
          2．把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
          营养提示：
          苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。
          胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。


          西瓜汁
          材料：
          新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块
          做法：
          把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。
          营养提示：
          西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。


          7倍粥（适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）

          材料：
          大米、水，大米与水的比例是1:7
          做法：
          大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。


          红小豆粥
          （这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）
          材料：
          红豆，做好的10倍粥
          做法：
          1．红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。
          2．取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。


          六个月宝宝辅食食谱

          南瓜粥
          材料：
          大米、南瓜、水各适量
          做法：
          大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。
          营养提示：
          每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。
          南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。


          菠菜汤米粉
          材料：
          菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的食量为准）
          做法：
          菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。
          营养提示：
          菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克；


          梨水燕麦片粥
          材料：
          梨1个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水
          做法：
          梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
          营养提示：
          梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
          燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。


          红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）

          材料：
          红薯1小块（约1两），10倍粥的配料
          做法：
          1．红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。
          2．将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。


          玉米面粥
          （这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）
          材料：
          1汤勺（约15克）玉米面，少量凉水
          做法：
          把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即成。
          营养提示：
          玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。

          2011-10-23 16:17:45

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 铭煊

            铭煊

            问答历史

            		 可以了，刚开始可以吃米糊还有蛋黄，蛋黄先吃四分之一个慢慢增加，还可以喂点菜汁，到四个半月之后还可慢慢熬点粥给他吃，要煮久些，煮得米很烂，不用太稀

            2011-10-23 15:33:40

              avatar of 三宝007

              三宝007

              问答历史

              		 可以先给他吃点蛋黄先喂四分之一个，以后再慢慢的给加量

              2011-10-23 16:13:06

                avatar of 三宝007

                三宝007

                问答历史

                		 在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。在此以前，母乳或配方奶就能够提供宝宝所需要并能接受的全部热量和营养。半岁以前，宝宝的消化系统还没有准备好消化辅食。所以，你应该耐心等到宝宝能接受消化辅食之后再开始给他添加，这样会大大降低宝宝发生过敏反应的风险，也可以缩短从用勺子喂饭到宝宝自己吃饭的过渡时间。
                宝宝6个月时，你可能开始注意各种迹象，表明宝宝已准备好尝试更多种食物了。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣，他的眼睛会盯着你的食物，甚至还有可能会伸出手来够你的盘子
                那么，一开始婴儿如何添加辅食呢？专家最常推荐的加铁的强化米粉易于宝宝消化，而且导致过敏的可能性最小。

                一开始，用1匙米粉兑四五匙母乳、配方奶或凉开水。可使用婴儿匙，但也有专家建议，可用洗净的手指喂宝宝——直接用手指蘸取米糊放进宝宝口中。不要期望宝宝每次都能吃很多，宝宝胃小，食量也小。开始添加辅食后的几个月里，宝宝的营养仍然主要是靠母乳或配方奶。

                在中国，蛋黄是另一种常见的最初添加的辅食。宝宝中心医学顾问儿童营养专家刘戌年认为，由于蛋黄可能会引起一小部分儿童的过敏反应，并且它所含的某些营养的生物利用价值不明确，所以加铁的强化米粉还是最佳的辅食选择。美国和英国的儿科医生通常建议，推迟到8个月以后，再给宝宝添加蛋黄。而对那些有家族过敏史的宝宝，一般建议2岁之后再添加。

                6个月时，可以添加的其他辅食包括水果（如捣成泥状的香蕉、梨、苹果）以及蔬菜（如胡萝卜、南瓜、西兰花、萝卜和菜花）。也可以尝试喂淀粉含量高的蔬菜，如土豆、山药、红薯等。在这个阶段，除了甜味食物，给宝宝喂些其他可口的食物也很重要，不然，宝宝将来多半会偏爱甜食的。

                2011-10-23 16:15:36

                  avatar of 三宝007

                  三宝007

                  问答历史

                  		 四个月宝宝辅食食谱

                  香蕉泥
                  材料：
                  熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
                  做法：
                  把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
                  营养提示：
                  香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。


                  鲜橙汁
                  材料：
                  鲜橙1个，温开水适量
                  做法：
                  把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
                  营养提示：
                  橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。


                  10倍粥
                  （这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）
                  材料：
                  大米、水，大米与水的比例是1:10
                  做法：
                  1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
                  2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
                  3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。


                  小米粥
                  （这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）
                  材料：
                  小米、水，比例为（1:10）
                  做法：
                  小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
                  营养提示：
                  小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

                  2011-10-23 16:16:44