悬赏:10分 回答:6 |
红糖直接冲水喝好吗？婆婆老说红糖营养好，还经常冲红糖水给我喝，不知道红糖这样喝对孕妇有没有营养？ |
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中医认为，红糖具有益气补血、行血活血、缓中止痛、健脾暖胃、化湿散热的功效，这些作用对孕妈妈、胎宝宝都有益处。所以，孕妈妈吃红糖比吃白糖更有益。现代研究证明，红糖中保存了许多对孕妈妈、产妈妈有益的成分。据分析，100克红糖中含钙90毫克，含铁4毫克，钙的含量比白糖高2倍，铁的含量比白糖高l倍。 此外，红糖还含锰、锌等微量元素及胡萝卜素、B族维生素和烟酸等，这些营养物质对孕妈妈都很有利。 值得注意的是，红糖虽然对孕妈妈有益，但不宜生吃，也不宜直接用开水冲着喝。这是因为红糖未经提纯，其营养成分较多地被保留了下来，其杂质也相对较多，再加上运输途中有可能出现不卫生的情况，所以红糖水最好是煮沸后再喝。 |
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2011-10-27 15:18:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以喝，但不要太频繁。红糖喝多了容易上火。另外不管大人小孩子吃的过油了喝杯红糖水是非常理想的哦。 |
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2011-11-03 16:39:32 |
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