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首页  >  孕期保健  > 怀孕6个月小腿抽筋怎么办？

      pic of user:vu8oz9

      zhangqi4468940

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:18

      怀孕6个月小腿抽筋怎么办？

      怀孕6个多月了，现在夜里睡觉的时候老是会小腿抽筋，疼痛难忍，该怎么预防呢？

        avatar of 宝贝小鹿

        宝贝小鹿

        问答历史

         

        宝妈你好，我怀孕时也出现过腿抽筋的现象。孕期体内大量钙质被胎儿和胎盘吸收，导致孕妇体内钙质流失，我建议你咨询下医生，由医生开几种孕妇专用的补钙产品。 另外随着孕期体重增加，孕妇又缺乏运动，腿部肌肉和神经会处于紧绷状态。孕妇稍微一运动就会造成腿部神经紧张，出现酸胀的感觉。尤其是夜间，孕妇身体虽然处于放松状态，但在翻身时腿部会使劲支持沉重的身体，就容易造成抽筋。还有孕妇在睡眠时会偶尔舒展身体打个“舒身”，也会造成腿部抽筋，通常生完宝宝就好了。
        宝妈坚持一下，抽筋是很正常的。加油加油。

        2011-11-02 09:14:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yizi0427

          yizi0427

          问答历史

          		 抽筋时，应将大拇指向脚背方向伸展，腿尽量伸直
          入睡前按摩小腿后面的肌肉以减轻疲劳
          多吃些含钙食物，如牛奶、多美滋妈妈奶粉两杯、紫菜、虾皮。
          当适当进行户外活动，晒太阳，必要时加服维生素D和钙。
          不穿高跟鞋以免加重小腿的负担

          2011-11-02 09:00:39

            avatar of 尤扬

            尤扬

            问答历史

            		 赶紧补钙，多晒晒太阳。

            2011-11-02 09:00:29

              avatar of ice9598

              ice9598

              问答历史

              		 适当地补钙，吃点核桃之类的坚果。

              2011-11-02 09:01:38

                  avatar of joncy

                  joncy

                  问答历史

                  		 需要补钙
                  抽筋的时候用热毛巾敷小腿，可以缓解疼痛。

                  2011-11-02 09:26:47

                    avatar of qing321

                    qing321

                    问答历史

                    		 腿抽筋一般是缺钙的表现，可能是由于压迫，导致钙流失，所以腿会经常抽筋，你可以补补钙。

                    2011-11-02 09:28:55

                      avatar of xiaQQ123

                      xiaQQ123

                      问答历史

                      		 你应该是缺钙了，作为孕妇要不间断的吃钙片补充钙的。

                      2011-11-02 09:34:23

                          avatar of 曦晨乖宝

                          曦晨乖宝

                          问答历史

                          		 缺钙了，怀孕中后期要补钙的还要多活动多走动。

                          2011-11-02 10:44:05

                              avatar of 猪ma猪ba

                              猪ma猪ba

                              问答历史

                              		 去医院找妇产科医生给你开点钙片。孕期抽筋多数是缺钙引起的。还有抽筋的时候赶紧让老公给你向后掰脚，一会就好了

                              2011-11-02 11:23:30

                                  avatar of 文文的妖精

                                  文文的妖精

                                  问答历史

                                  		 腿抽筋，说明你已经2个月前就开始缺钙了，抓紧时间补钙啊。吃一些钙片，晚上睡觉的时候将脚抬高的，可能会好的。

                                  2011-11-02 15:50:29

                                    avatar of 可爱的桉桉

                                    可爱的桉桉

                                    问答历史

                                    		 说明缺钙了，要及时补充，不然宝贝可能也缺钙的。液体钙效果很好，医生推荐我用，希望能帮到你。

                                    2011-11-02 16:27:55

                                          avatar of mi2211

                                          mi2211

                                          问答历史

                                          		 缺钙了。需要及时补钙，最好食补！

                                          2011-11-09 19:29:05