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首页  >  孕期保健  > 孕妇怀孕初期一天最好睡多久呢?

      pic of user:shuiq7t

      guoguangf

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕妇怀孕初期一天最好睡多久呢?

      我刚怀孕2个月，都说孕妇要好好休息，可是我又不想总是睡觉，睡多了肯定不好的吧，那一般一天最好睡多长时间呢？

        avatar of 猪ma猪ba

        猪ma猪ba

        问答历史

         

        10个小时吧，但是还是要以你的实际睡眠状态来决定，如果你能多睡会就多睡会，也没有刻意要求的，比如自己能睡懒觉，那就尽情的睡到自然醒就好了

        2011-11-10 16:13:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yinglulululu

          yinglulululu

          问答历史

          		 妊娠初期，睡眠时间可以比平常延长l～2小时，保证每天有8～9小时的睡眠就可以了，也不要过多睡觉，晚上睡觉最好不要迟于10点，早晨最好在8点以前起床、中午应小睡片刻，但时间不宜过长，约0.5～l小时。

          2011-11-10 15:48:41

            avatar of 尤扬

            尤扬

            问答历史

            		 10个小时左右，可以去散步，呼吸新鲜空气。

            2011-11-10 15:50:52

              avatar of 星期零

              星期零

              问答历史

              		 感觉困了就休息，舒服了就起来，睡时间太长了也不好

              2011-11-10 15:53:52

                  avatar of 可人人儿

                  可人人儿

                  问答历史

                  		 不要不分昼夜的睡 晚上9点-10点左右休息，早上8点左右起，白天也要出去锻炼一下身体呼吸新鲜空气

                  2011-11-10 16:15:19

                    avatar of 心羽QQ

                    心羽QQ

                    问答历史

                    		 想要睡时就睡吧，不要白天睡了，晚上睡不着就好。

                    2011-11-10 16:25:27

                      avatar of 幸运五色花

                      幸运五色花

                      问答历史

                      		 不想睡就不睡，由着自己，多锻炼身体，有助于分娩

                      2011-11-10 19:32:51