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首页  >  孕期保健  > 越接近临产越睡不着,该怎么办呢?

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      summer-jj

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      越接近临产越睡不着,该怎么办呢?

      还有一个多月就到预产期了,可是我现在越来越担心,晚上越来越容易失眠,睡不着觉,该怎么办好呢?

        avatar of 冰冰精灵

        冰冰精灵

        历史

         

        亲还有两个月就要生了。别怕,其实宝宝都是很坚强的,没我们想像的那么弱。我整个孕期除了第一个月不知道第二个月光顾着兴奋了,其余七个月基本都是在提心吊胆中度过的,怕这怕那,担心这个担心那个。一会儿想怎么宝宝不动了,是不是缺氧了,一会儿想刚才经过的某地在施工,声音那么大会不会损伤宝宝的听力。。。现在电视上哗众取宠的东西太多了,有的是不良商家夸大其词误导你想你买东西呢。亲要保持孕期应有的良好生活习惯,放松心态,多看看有关育儿方面的书(你要学的东西可多了),听听音乐啊,选购婴儿用品啊,把注意力放在这些方面,别去想那些乱七八糟的事情。关于宝宝的健康,只要坚持产检就可以了,医生会告诉你宝宝的发育情况,没事别乱想。关于医院,哈,等真到了临产状态,你会巴不得去医院,巴不得把小家伙生下来。因为那时,不把他生下来,你只会感觉更不舒服哦。相信自己,一定会迎来一个快乐健康的宝宝!对了,孕晚期可要记得经常数数胎动,要胎动突然增多或突然减少,都要及时就医。

        2011-11-11 21:30:25

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of libenhuan

          libenhuan

          历史

          随着分娩日期的临近,孕妇常会出现失眠现象,这是生理原因,主要是由于增大的子宫压迫、呼吸的不舒畅、胎动及不规律的子宫收缩引起的,同时也是心理原因,是产前焦虑的一种表现,对胎儿是否健康和分娩是否顺利安全,甚至对分娩疼痛等的顾虑。缓解的办法首先是要学习孕育的一些常识,经常与爱人、父母、朋友、医护人员及生育过宝宝的妈妈们交流心得;其次,创造一个舒适、安静的休息环境,睡觉之前换上清爽宽松的睡衣,喝一杯热甘菊茶或牛奶,不要过多地想事情或看容易引起情绪激动的电视节目,保持平和的心态,自然就能安然入睡。

          2011-11-11 16:36:38

            avatar of 屁屁安

            屁屁安

            历史

            睡觉前喝些牛奶,这是正常反应。不必焦急,自然一些

            2011-11-11 17:01:58