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首页  >  婴幼保健  > 宝宝是早产儿，要怎样才能提高他的抵抗力啊？

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      鱿鱼小妹

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝是早产儿，要怎样才能提高他的抵抗力啊？

      我宝宝四岁了是早产儿，一直以来都是抵抗力好差的，差不多两个月就感冒一次，不是流鼻涕就是咳嗽，一直都有鼻炎整天流鼻涕，真的太烦人了。请问鼻炎该怎么办啊？怎样可以提高宝宝抵抗力？

          avatar of 冰冰精灵

          冰冰精灵

          问答历史

          		 全面均衡的饮食

          处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。

          充足的睡眠

          无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

          让宝宝多运动.多锻炼：宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。

          2011-11-13 13:29:01

            avatar of 我的宝贝宝贝

            我的宝贝宝贝

            问答历史

            		 让宝宝做到以下几点，宝宝就会少生病
            1、常到户外活动，让孩子多接触新鲜空气和阳光。
            2、避免小孩与感冒病人接触。反复患感冒的小孩，不要去空气污浊、人口密集的公共场所，如茶楼、酒店、商场等。
            3、吃好早餐，注意合理的营养。饮食宜富于蛋白质及维生素，尤其是维生素A、D及C。
            4、反复感冒的小儿应当增强宝宝的抵抗力，可以给宝宝吃益瞳益生菌增强宝宝的抵抗力。
            5、衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母怕孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反。
            祝你宝宝健康成长！

            2011-11-14 15:30:52