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首页  >  孕期保健  > 怀孕期应该选择什么样的零食为好呢?

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      Happy无限

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      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕期应该选择什么样的零食为好呢?

      怀孕4个月,之前吃东西总觉得反胃,恶心想吐,现在有觉得总是吃不饱,尤其是晚上,常常感到肚子好饿。请问我可以常备一些零食于家里吗?怀孕期应该选择什么样的零食为好呢?

        avatar of 呆呆冰雪

        呆呆冰雪

        历史

         

        选择零食应谨慎
        首先要注意小零食的卫生。另外有些零食有可能对准妈妈的身体造成不良影响,比如罐头食品和过甜的点心等,准妈妈可以考虑既可口又有营养的零食,比如用果汁代替冰淇淋,用新鲜水果代替累脯,也可以把黄瓜、番茄等蔬菜当水果吃,还可以吃一些营养饼干、核桃仁,花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。

        2011-11-16 14:48:31

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 乐上天

          乐上天

          历史

          营养饼干、核桃仁、花生、各类水果等。多吃水果生出来宝宝皮肤好好。

          2011-11-16 14:49:13

            avatar of 文文的妖精

            文文的妖精

            历史

            坚果类、水果都行,不要吃薯片、油炸食品、太甜的零食的

            2011-11-16 21:55:50