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首页  >  孕期保健  > 怀孕后，为什么入睡难

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      椰子糖宝宝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕后，为什么入睡难

      没有午睡的习惯，晚上翻来覆去的折腾着睡不着，这刚怀12周，有同样状况的妈妈吗？你们怎么办？

        avatar of 扬懿妈妈

        扬懿妈妈

        问答历史

         

        怀孕的女人特别敏感，对声音也是特别敏感，有时有点吵就难以入睡。要放松心情，不要想太多。睡之前可以洗个温水浴，放点舒缓的音乐。

        2011-11-18 09:13:49

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乐上天

          乐上天

          问答历史

          		 保持睡眠环境安静，白天的生活不宜过度兴奋，如果睡眠太差影响生活需要上医院就诊。怀孕后应该多注意休息，和保暖，且应定期做孕检的。

          2011-11-18 03:06:26

            avatar of cccclzy

            cccclzy

            问答历史

            		 唉，我现在21周了，每天晚上醒四五次，醒来好一会才能睡着呢。

            2011-11-18 14:13:11

              avatar of 訡非昔笓QQ

              訡非昔笓QQ

              问答历史

              		 心情紧张了吧，我原来跟你一样的。后面是我睡前听胎教音乐，看看书的。白天就到公园小区去走走看看，那样晚上就能睡好些，希望能帮助你。

              2011-11-18 17:30:58