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首页  >  孕期保健  > 孕妈妈和胎儿进行运动训练时,要注意些什么呢?

      pic of user:doublx2001

      *maxwell

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕妈妈和胎儿进行运动训练时,要注意些什么呢?

      我怀孕5个多月了，准备现在每天都和宝宝一起运动，但就怕有时不小心对宝宝不好，请问应该注意一些什么呢？

        avatar of binbinkeai

        binbinkeai

        问答历史

         

        你好，首先要注意防滑
        二注意保暖别着凉感感冒

        2011-11-18 11:53:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of !绿蜻蜓!

          !绿蜻蜓!

          问答历史

          		 首先应该定时，比较理想的时间是在胎动频繁时，即胎儿苏醒时，但时间不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使妈妈久久不能入睡，从而影响妈妈休息，不利于母婴身心健康。每次的时间也不可过长，以5～10分钟为宜。
          进行运动训练时手法一定要轻柔，并且坚持每日进行。在孕早期和分娩前期不宜进行。有早期宫缩者也不宜采用这种方法。

          2011-11-18 10:24:36