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首页  >  孕期保健  > 怀孕后心情老不好怎么办呢？

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      斑竹2008

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕后心情老不好怎么办呢？

      怀孕已经四个半月了，最近心情老不好，老公还老出差的，感觉自己挺孤独的，怎么办啊？该如何调整自己的情绪呢

        avatar of 郑秀

        郑秀

        问答历史

         

        和老公聊聊天，也可以和好朋友聊聊，还有经常出去走走心情就不会太差了

        2011-11-18 20:40:25

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of *毛豆*

          *毛豆*

          问答历史

          		 新妈妈要多和他人分享自己的感受。多和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧；也可找一个信任的朋友，和她谈谈你的感受；和其他新妈妈多交流，你就会觉得自己并不孤独，同时你也可以学习她们应对有了孩子后的方法和经验。
          同时，新妈妈在能出门以后，还要多进行户外活动，不要总是和宝宝待在屋里，新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了比较激烈的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次．也会有好处。

          2011-11-18 14:35:41

            avatar of 琪寶貝

            琪寶貝

            问答历史

            		 多聽聽舒緩的音樂,找朋友聊聊天.

            2011-11-18 14:37:35

              avatar of 家有漂亮大宝

              家有漂亮大宝

              问答历史

              		 我那个时候就是睡觉、看电视，他从来不跟我聊天，我让他陪我说话，问我聊什么。郁闷透了。能活动得话就出去短时间走走，找朋友聊聊。找点自己喜欢的事做。

              2011-11-18 23:41:52