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近年来小学生近视眼患病率在逐步上升，进入中学以后，患病率更高。有的家长认为入学后读书“读出了近视眼”，其实不少小儿在入学以前已经有近视眼，仅仅是没有被发现而已。所以预防近视眼应该从小开始。以下几点值得注意。(1)看书、写字的时候，眼睛与书本要保持33厘米左右的距离，背脊要挺直，头的位置要正。 (2)不要持续长时间的阅读，书写。读、写半小时后要休息5～10分钟，两眼眺望远处，使眼肌休息。 (3)看书、写字时要注意光线，光线太弱或太强（如在太阳光下）会使眼睛不舒服，更容易使眼肌疲劳。 (4)不要在公共汽车、电车上看书。因车子颠动，眼肌不容易调节。更不能在床上或被窝里打着电筒看书。 (5)每日坚持做眼保健操，促进眼肌的血液循环，从而消除眼肌疲劳。 懂了以上的知识还不够，关键在于“付诸行动，贵在坚持”。 |
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2011-11-18 16:20:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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别让孩子太长时间看电脑和电视，也别想太多了，别人有，不一定你也有啊。 |
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2011-11-18 16:22:12 |
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