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首页  >  孕期保健  > 含镁量较高的食物有哪些?

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      yinsujie

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      含镁量较高的食物有哪些?

      镁元素的补充有助于胎儿骨骼的发育,直接关系到未来宝宝的身高和体重,请问,在日常的生活中,哪些食物中镁含量较高?

        avatar of yaner28

        yaner28

        问答历史

         


        镁是构筑健康的至关重要的基石之一。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的多少关系到新生儿的身高、体重和头围大小，在植物油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中，镁含量都较高。同时，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

        2011-11-26 11:00:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 高燕1

          高燕1

          问答历史

          		 镁是构筑健康的至关重要的基石之一。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的多少关系到新生儿的身高、体重和头围大小，在植物油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中，

          2011-11-26 11:09:31

            avatar of 安利喜悦网

            安利喜悦网

            问答历史

            		 建议补充蔬菜水果的同时，也吃一点钙镁片。
            这样就不怕补充不足了

            2011-11-29 15:48:30