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首页  >  孕期保健  > 孕妇要怎么预防感冒呢？

      pic of user:uypazk2009

      倩倩小公主

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇要怎么预防感冒呢？

      怀孕要10个月呢，最近天气又特别的冷，我真怕我感冒，对宝宝有什么影响，请问孕妇平时要怎么预防感冒呢？

        avatar of 点绛唇1204

        点绛唇1204

        问答历史

         

        平时注意锻炼身体，提高机体抵抗力，注意冷热适中。
        早孕期身体抵抗力一般都比较弱，容易患感冒，如果平时身体抵抗力就弱，难免在孕前患感冒。最好在夏季和秋初季节怀孕，这时患感冒的机会比较小。
        生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，多饮温开水。
        不要到人多的场所逗留。不要接触感冒病人。
        倘或感冒症状不是很严重，不必吃感冒药，注意休息，多饮水，增加睡眠。
        流感疫苗是预防流感的，对普通感冒没有预防作用。注射流感疫苗当月不要怀孕。

        2011-12-02 10:48:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ㊣妮妮妈

          ㊣妮妮妈

          问答历史

          		 不要去人流量太多的地方,出门穿的暖和一些别冻着了

          2011-12-05 13:23:04

            avatar of 如意我的宝贝

            如意我的宝贝

            问答历史

            		 自己首先要注意保暖，再就是尽量不要去人口密集的地方，怕传染流感，那就更麻烦了。

            2011-12-09 15:56:09

              avatar of mi2211

              mi2211

              问答历史

              		 孕妇预防感冒方法1、多吃水果蔬菜，特别是含维生素C比较多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有维C，可以选择一些专为孕妇设计的复合维生素片，如倍健孕妇复合型维生素片，可以综合补充多种维生素，提高孕妇体质！

              孕妇预防感冒方法2、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。但是要注意的是孕妇饮食上有很多禁忌的，如果无法确定哪种食物是安全的怎么办？百洋健康药房网为准妈妈专门组合了准妈妈营养组合，钙片、蛋白质粉、叶酸一网打尽，确保准妈妈们安全、健康的补充营养。

              孕妇预防感冒方法3、一定要注意饮食清淡，少盐少糖，身体健康！多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

              孕妇预防感冒方法4、适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，有助于提升孕妇的抵抗力，散散步、爬楼梯等，都可以起到锻炼全身的作用。

              孕妇预防感冒方法5、保持好心情。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

              孕妇预防感冒方法6、注意天气变化，室内注意通风。孕妇自身要多注意保暖，增减衣服，特别要注意忽冷忽热的天气。

              孕妇预防感冒方法7、尽量不去人聚齐较多的场所，如超市等等。避免空气传染感冒病毒。

              2011-12-09 21:17:03