育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕4个月每天散步1小时这样够吗？

      pic of user:qgl9hglove

      ^卿卿^

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:18

      怀孕4个月每天散步1小时这样够吗？

      怀孕4个月，我每天的散步时间都在1小时左右，逛街就肯定更久了，请问这样的运动量够吗？

        avatar of 明杰宝贝

        明杰宝贝

        问答历史

         

        够的。不一定要一次那么长时间可以下午晚上都出去走走。不必要规定时间的。累就不要走，不累可以我走走。

        2011-12-06 11:38:08

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 南南200909

          南南200909

          问答历史

          		 不要一次散步时间太长，每天早晚都散步半个小时，比一次散步一个小时效果要好哦

          2011-12-05 13:57:33

              avatar of 扬懿妈妈

              扬懿妈妈

              问答历史

              		 够了，但是最好不要一次走一个小时，这样太累了，最好一天散步两到三次，一次20~30分钟。

              2011-12-05 14:12:16

                avatar of zcy080808

                zcy080808

                问答历史

                		 可以的了，那时我也是这样的，不过人特别容易疲劳，累了就坐下歇会是必要的。

                2011-12-05 14:16:47

                  avatar of 幸福安佳

                  幸福安佳

                  问答历史

                  		 散步和逛街是两回事
                  孕妇散步最好在空气好的地方进行，比如公园，多晒晒阳光
                  逛街最好不要去人群挤的地方，容易感染流感

                  2011-12-05 14:33:25

                    avatar of 换头像啦

                    换头像啦

                    问答历史

                    		 差不多了啊，最好是把一小时分开做几次哦，不过如果你不感觉到累的话，也没事吧。

                    2011-12-05 14:37:58

                      avatar of 宝贝★爱你

                      宝贝★爱你

                      问答历史

                      		 没有规定的时间
                      就是不要久坐,稍稍运动下就可以了.
                      到生的时候多走走.

                      2011-12-05 14:42:20

                        avatar of 丰浩宇

                        丰浩宇

                        问答历史

                        		 早晚散步最好 只要不做太久没什么

                        2011-12-05 14:46:19

                            avatar of 杰子妈

                            杰子妈

                            问答历史

                            		 不过太刻意计算时间，随性一点就好。

                            2011-12-05 16:24:17

                              avatar of lovelykiddie

                              lovelykiddie

                              问答历史

                              		 不要累着就行了，多运动运动也好

                              2011-12-05 17:34:37

                                avatar of 嗨寳YIYI

                                嗨寳YIYI

                                问答历史

                                		 每个人的身体状况不一样，建议根据自己身体情况决定，感觉到累了就不要走了，适合自己的才是最好的

                                2011-12-05 19:32:46

                                  avatar of 芊芊晴

                                  芊芊晴

                                  问答历史

                                  		 散步是为了放松心情，不规定多久的，一次半小时就可以了。

                                  2011-12-05 20:13:44

                                      avatar of 最爱昕宝

                                      最爱昕宝

                                      问答历史

                                      		 运动晒晒太阳每天就当一种享受 有时间就多享受一下 不用去计算时间的

                                      2011-12-06 10:20:42

                                          avatar of beckyli

                                          beckyli

                                          问答历史

                                          		 分开来,不感觉累就行

                                          2011-12-07 14:23:02