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首页  >  动作发育  > 哪些运动可以使青少年长个子呢？

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      zhaoyanqifei

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      哪些运动可以使青少年长个子呢？

      我女儿今年14岁了，正是长个子的时候，听说孩子多运动能长个子，哪些运动可以使青少年长个子呢？

        avatar of 我爱依诺千金888

        我爱依诺千金888

        问答历史

         

        我看电视上说打篮球，多锻炼弹跳力。长得快。
        还有惦起脚尖走路（就这样的一个运动姿势）

        2011-12-09 16:59:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of qians65

          qians65

          问答历史

          		 哪些运动可以使青少年长个子呢？第一、经常在做户外做压腿、伸腿等伸展身体的锻炼运动，第二、跳健美操、韵律操、健身操、持棍操徒手操、以及夏季游泳也是四肢伸展活动的好项目，第三、跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

          2011-12-08 16:54:45

            avatar of 艾文雯

            艾文雯

            问答历史

            		 跑步，还有那些个器械。公园里的那些都可以。

            2011-12-08 17:58:48

              avatar of 胡梓程

              胡梓程

              问答历史

              		 基本上所有的腿部运动都可以吧，但是运动量不宜过大。还要注意孩子的营养供应。长身体的时候不能让他挑食。多运动能让他的心情好，消耗能量，促进新陈代谢。自然就身体好也会长高的。

              2011-12-08 21:20:35

                avatar of 松霖

                松霖

                问答历史

                		 最有效的是篮球，还有就是跳绳，跑长跑······

                2011-12-08 22:41:11