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尽情享受音乐裕准妈妈坐在带靠背的沙发、椅子或躺椅上，双腿放在前面比坐椅稍高的凳子上，手放在双腿两边，闭上眼睛，全身放松。1音响放置在一定距离的地方，音量开到适中，音乐以自己喜爱的为丰．连续播放10分钟左右。 随着音乐的奏起，全身自然放松，想象音乐如温热的水流自头顶向下流动，血液也在从头到脚来回有节奏地流动。然后慢慢睁开眼，随着音乐的节奏，手、脚有节奏地晃动，时间约2分钟或一首乐曲为限。当音乐停止以后，起身走动走动。享受完音乐浴，头脑的昏沉感和身体的疲乏感会一扫而光，准妈妈会变得头脑清醒。 音乐胎教的注意事项 许多市场上的胎教音乐CD都附有一个传声器，准妈妈把它放在腹壁上使声波直接进入体内。但一些专家认为，这种传导的方式，其高频声音对胎宝宝内耳基底膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最易遭破坏。为此，准妈妈要注意以下几点： ①尽量降低音乐的音量，尽量不使用传声器。 ②请专业人员帮助选购CD，以确保质量。 ③每次听的时间应为10～15分钟。 |
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2011-12-11 12:30:40 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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（1）优美音乐并非教适合胎教。如理查德?克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，选作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。
（2）胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐，经随机抽查表明，11种胎教音乐中竟有9种不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉等。国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教，结果“教”出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重，最好请专业人员帮助选购。 （3）播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。 （4）胎教还需与婴儿教育相连接。正如戴淑风听强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。” 总之，孕妇在整个怀孕期间，只有彻底地消除优生大敌，做好胎儿保健，进行正确的胎教，才能生个健康的小宝宝，从而使用权作父母的更快乐，使孩子更优秀、更健康。 |
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2011-12-11 14:53:56 |
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肯定呀，宝宝也是要休息的嘛， |
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2011-12-13 11:46:15 |
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