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首页  >  产褥期保健  > 怎样吃才能让母乳更有营养呢？

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      爱偷菜的妙妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怎样吃才能让母乳更有营养呢？

      我每天至少吃四个鸡蛋，1000ML牛奶，另外吃饭是米饭，芹菜炒肉，再就是炒胡萝卜，有时吃个海带汤或者黄豆粉汤。请问我这样吃母乳会更有营养吗？

        avatar of 奇奇宝妈

        奇奇宝妈

        问答历史

         

        四个鸡蛋有点多。鸡蛋每天最多两个。妈妈可以多吃点应季水果，多吃一些补钙的食品。如果想要奶水好多喝汤。多吃蔬菜注意别上火。

        2011-12-14 21:15:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 猪肥该磨刀了

          猪肥该磨刀了

          问答历史

          		 四个鸡蛋啊，蛋白质过量了啊，喝多点儿汤吧，汤水对母乳最好，量多营养足。

          2011-12-14 14:07:50

            avatar of 淡淡红茶

            淡淡红茶

            问答历史

            		 多喝些骨头汤，鲫鱼汤，猪脚汤，黄花菜、金针菇、核桃、红糖都会提高奶的质量。

            2011-12-14 14:10:52

                avatar of 如意我的宝贝

                如意我的宝贝

                问答历史

                		 鸡蛋吃多了是没用的，一般吃一到二个就可以了，多喝烫，但是不要太油腻

                2011-12-16 14:46:22