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首页  >  孕期保健  > 关于孕晚期补钙

      pic of user:Ishuilove

      慧慧love

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      关于孕晚期补钙

      已经怀孕36周了，最近夜里总是小腿抽筋，补钙又怕孩子头太硬，纠结、该怎么办？本人一直打算顺产的！

        avatar of 咖啡龙

        咖啡龙

        问答历史

         

        就喝牛奶就好了。还容易吸收

        2012-01-10 12:22:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of Only丶一抹忧伤QQ

          Only丶一抹忧伤QQ

          问答历史

          		 炖些骨头汤喝，吃一点钙片，少吃点没事的，我那时也缺钙，吃了点该片，喝骨头汤鱼汤

          2012-01-09 12:23:28

            avatar of 我的浪漫童话

            我的浪漫童话

            问答历史

            		 下肢肌肉负重增加是夜间抽筋的常见原因。引起抽筋的其他原因包括血液中磷含量超标（在肉制品、快餐和碳酸饮料中含量较多）及钙含量不足。增大的子宫对神经的压迫也是导致腿部抽筋的原因之一。
            试着在睡前拉伸腿部的肌肉，避免长时间站立或者是盘腿而坐。养成坐下时活动脚踝和脚趾的好习惯。钙摄入不足也会引起腿部抽筋，所以尽可能多吃些钙含量丰富的食物。如果情况比较严重的话，在咨询医生后可以服用钙片。

            2012-01-10 11:31:13