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饮食不规律，可以吃点面条、小混沌之类的，汉臣氏的辅食有很多口味的东西，不到吃饭的时间不要给吃太多的零食，糖这些能不吃就不吃，便秘吃点清火宝或者益生菌 |
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2012-02-08 13:32:24 |
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放手让宝宝自己吃
1岁左右的宝宝，动手的愿望很强，勇气也是大大的。看着爸爸妈妈一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不满足“饭来张口”。性急的宝宝还会小手不停地动，急着抢家人手里的筷子和勺，在餐桌上一试身手。阻止宝宝还是鼓励宝宝，是决定宝宝未来吃饭好与不好的关键。因为，这正是宝宝学习吃饭的最佳时机。父母不妨索性给她一把勺，一双筷子，任他在碗里、盘子里戳，一口口地往嘴里送。结果当然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多，然而不能否认的是，最初宝宝毕竟有一、两口送到了自己嘴里，很兴奋，如果父母及时地夸奖几句，宝宝自己吃饭的兴趣会更浓。渐渐地，成功率能更高。有过如此训练的宝宝，一般1岁半以后，就能独立吃饭了。而且，这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。 操作要点： 宝宝碗里、盘子里的饭菜不要过满；温度适中，防止宝宝烫伤，或太凉吃下去胃不舒服。一次给宝宝一种菜，最好不要把几种菜混到一起，使宝宝吃不出味道，倒了胃口。 吃饭前，在宝宝座位周围的地上铺好报纸、给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴，武装到位。等宝宝完全吃饱了，再清理“战场”，帮宝宝做个人卫生。还有，整个过程不能嫌麻烦——现在的麻烦是为了以后的不麻烦。 专座与专用餐具 宝宝虽小，专人专座是必须的，这是养成宝宝良好的进餐习惯的基础。父母可为1岁左右的宝宝准备一套婴幼儿餐桌、餐椅，如此即便是爱活动的宝宝也不容易摔着。没有条件的，可在成人餐桌旁给宝宝一个固定的位置，椅子一定要稳当，上面垫上软垫子，让宝宝坐着舒服；2岁以上的宝宝，可在椅子上再放一只小凳子，便于宝宝够得着桌上的饭菜。宝宝的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外，还要注意视觉效果，色彩鲜艳、图案吸引宝宝、造型别致，能激发宝宝的食欲。 操作要点： 从宝宝会走路后，就对他(她)明确一点：吃饭必须在指定的位置进行，如果四处乱跑，就没有饭吃；饭后也不能吃其他的东西，两餐之间的点心仍旧维持原有的量。父母要有令必行、持之以恒，这也是对父母毅力的考验。 利用宝宝的逆反心理 两三岁的孩子特喜欢与父母对着干。因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：“今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手”。等宝宝也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。此时，父母可适当地控制宝宝：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。 操作要点： 父母表面上要不露声色，一副对宝宝无所谓的样子，即便是他(她)跑来跑去，也绝不端着饭跟在后面，并设法让宝宝感到自己被忽视了，非要到餐桌上大吃一顿，为自己争口气。 给宝宝适度的选择 和成人一样，宝宝也表现出饮食上的个性，不爱吃某种食物，由此借题发挥，抻长吃饭的时间。妈妈可给宝宝一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在允许的范围内做出选择。比如，今天咱们吃菠菜、冬瓜，还是吃芹菜或豆芽？是吃猪肉、鱼，还是吃牛肉或鸡肉。由宝宝决定在所喜欢的食物中摄取不喜欢食物的同样营养，只要宝宝能安安稳稳地坐在餐桌旁吃，得到均衡的营养，就达到了目的。 操作要点： 给宝宝的选择范围不要太宽，一般两、三种之中选一个，营养搭配的主动权还在父母手里。和宝宝约定，按他(她)要求做的饭菜，一定要好好吃，否则下次不再征求他(她)的意见，做什么吃什么。两三岁的宝宝可随着父母一起买东西、帮着择菜，比如掰豆角。参与了劳动的宝宝，在吃饭时更关心自己的成果，吃得也好。 及时鼓励与适当奖励 训练宝宝吃饭，应事先和宝宝沟通，让孩子知道父母对自己的要求，像不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。及时鼓励，即使是一点点的进步：“今天一口都没往外吐，比昨天好。”“还剩下几口，如果能在5分钟之内吃完，就比昨天快。”适当给些小奖励，激发宝宝好上加好。比如，宝宝喜欢小熊，哪顿饭吃得好，妈妈就给画一只小熊，由宝宝收好；如果一个星期能得到一定数量的小熊，周六、周日就带她到她最想去的地方玩，让孩子体验成功的喜悦。 操作要点： 坚持原则。定好半个小时的吃饭时间绝不能延长到40分钟，否则你的努力将大打折扣。说话算数。一旦宝宝得到了足够的小熊，父母的许诺一定要兑现。 给孩子营养的概念 每个孩子都有自己不爱吃的东西，这时最好给孩子讲一些营养知识，让他(她)明白这些东西对身体有什么好处。在做饭甚至去超市购物时，先向宝宝吹吹风：“你看芹菜嫩绿嫩绿的，吃点绿色蔬菜身体好……”餐桌上再对宝宝做“营养培训”：“吃点菜花，补充叶酸；胡萝卜里的胡萝卜素含量多，吃了能长高个；猪肝含铁、维生素A丰富，吃了嘴唇红，宝宝越来越漂亮；鱼能健脑，多吃鱼的宝宝聪明……”渐渐地，宝宝就知道了不挑食的好处，不再让爸爸妈妈为自己的吃饭问题发愁了。 操作要点： 饭菜富于变化。即便是宝宝喜欢的，也要今天吃了，明天就换别的，保持体内营养平衡。色、香、味、形、营养缺一不可。让宝宝从直观上喜欢，比如把食物拼成卡通图案，以此刺激儿童的胃口。 |
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2012-02-10 21:03:09 |
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孩子不吃饭是很多家长苦恼的一个问题，因此便会煞费苦心地哄或吓孩子吃饭，恕不知如此一来，反而会增加孩子的厌食情绪。
袁老太太的小孙子东东今年只有4岁，但东东的吃饭问题却让老太太苦恼了很久。自东东懂事以来，他就不喜欢吃饭，到吃饭的点他总是没有耐心坐在饭桌边，不是看电视就是玩玩具。为了让东东能乖乖地吃饭，袁老太太可谓费尽心思，一开始她认为可能是她做的菜不合东东口味，便想着法变花样做东东爱吃的东西，但面对美味的饭菜，东东往往吃两口就没兴趣了，以致每次吃饭袁老太太都要追着孙子喂。 陈女士也遇到了和袁老太太同样的问题，她的宝贝女儿的吃饭问题也是个老大难，在哄骗都无效的情况下，陈女士甚至不惜忍痛将女儿饿了几顿，但最后女儿还是没有乖乖地吃饭。 记者采访了解到，其实现在很多家庭都有孩子不肯吃饭的问题。至于解决之道可谓各有“招数”，有的家长会用孩子喜爱的玩具哄骗，有的家长甚至会给孩子一顿打，也有的家长会买一些开胃的保健品，但真正追根溯源去了解孩子为何不吃饭的却很少。 对此，专家表示，孩子不吃饭着实是令家长头疼又焦虑的事，但是以上“招数”都不得要领。无论是用玩具哄骗还是打骂，都是在强迫孩子吃饭，这反而会增加孩子的逆反心理，对食物产生厌恶感，造成厌食情绪，导致胃液分泌不正常，从而更加不爱吃饭。 小标题：孩子不吃饭，责任在家长 孩子不吃饭，很多家长认为问题出在孩子身上，恕不知孩子饮食习惯不好的原因在于家长。 对于家有厌食儿童的家庭来说，在他们苦无对策解决孩子不在吃饭这一问题时，他们就会理所当然地滋生这样的想法，如“孩子不吃饭是孩子不听话，不乖”、“孩子太贪玩”、“天生不爱吃饭，遗传”等等，其实这样的观点都是错误的。 美国饮食业联合会的一项调查显示，家长对孩子的饮食习惯起着非常重要的示范作用。该联合会通过对1230名父母和儿童进行调查发现，最能影响孩子饮食习惯的因素是父母。发现8岁至12岁的儿童关于对他们起示范作用的人分别是：母亲占13.2%；父亲占17.4%；没有示范者或不确定的占13.2%；体育界名人占8.3%。因此，家长必须通过科学的育儿知识让孩子养成健康的饮食习惯，从而达到营养的均衡。 小标题：饮食不当伤害脾胃 儿童缺乏良好的饮食习惯，除了会产生厌食外，久而久之还会影响到胃功能，使得儿童本就脆弱的脾胃受到“伤害”。 儿童处于生长发育阶段，胃肠道自然也没有发育成熟，胃酸比成人低，经常不吃饭，或者只吃零食，喝饮料，吃饭没有规律，正常的胃肠道消化规律就会被打乱，脆弱的胃就很容易受到损伤，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，引起消化不良。 而“脾胃乃后天之本”，没有了脾胃的健康运转，儿童长身体所需要的“养分”也就会摄入不足。中医有“先天生后天，后天养先天”之说，即使是早产儿或者父母体质比较弱的，出生后经合理调养也能拥有健康的体魄。但反之，长期饮食不当，即使出生时是个健康宝宝，也会长的比较瘦弱。因此拥有一个健康的脾胃对儿童的生长发育何其重要。 小标题：调理脾胃不能有副作用 脾胃对于儿童的生长发育具有无法取代的作用，因此对于脾胃的调理也相当重要。 儿童脾胃机能较弱，又处于生长时期，调理之时尤其要注意儿童的身体特点。如食用大温大热的补品往往容易造成儿童代谢亢奋，形成上火现象。若是滋腻的补品则容易造成脾胃的负担，反而造成儿童的消化不良。含有化学成分的助消化药物相对来说见效较快，但是容易扰乱儿童的自身生长规律，不宜作调理之用。儿童的脾胃调养应遵循少佐温补的原则，从脾胃的照顾开始。例如：山药、太子参可健脾益气，补而不燥，山楂、麦芽消食化饥，陈皮行气导滞，运脾健胃。这些中药材能从体质的内在因素来调整和激发脾胃的消化吸收功能，达到开胃进食的目的。 就拿江中牌健胃消食来说，能起到这样的作用，它用山楂、陈皮、麦芽、太子参、山药这五种药食两用的原材料通过科学合理的组方精制而成，标本兼治，内外调整，消食健胃，可长期服用，无任何的不良反应和毒副作用。而且该产品味道酸甜，咀嚼服用，尤其适合儿童口味。 小标题：药并非越贵越好 对于家有消化不良孩子的家长来说，他们普遍会选择价格昂贵的药品给孩子服用，认为只有价格越贵，药品的疗效才会越好。对此，专家表示，药并非越贵越好，一定要适合的才是最好。 前不久，记者在南京某医院儿科见到一位带孩子看厌食的妈妈，在医生诊断完毕准备开药之时，这位妈妈提出了这样的要求：“一定要给我的孩子用最贵的药。”对于这位妈妈的请求，医生回答到：“我只会用最合适的药。” 一位在儿科工作20多年的医生告诉记者，随着生活条件的改善，而且现在家庭几乎都是独生子女，家长对孩子的重视程度已难以想象，吃要吃最好，穿要穿最好的，就连生病用药也要用最好的。而很多家长对药品的认识不足，盲目地认为只有进口的高价药才是最好的，因此一味追求高价药，根本不考虑这样的药品是否适合孩子的病情。这位医生称，其实孩子生病后，对症下药才是最重要的。就如治疗脾胃消化功能不畅的江中健胃消食片，虽然一盒都不到6元，但它的疗效却十分显著，而且其原料全部是中药，即使长期服用也很安全。 小标题：健脾养胃至关重要 脾胃对于人体的健康，具有特别重要的作用。人体正常的生理活动、疾病的恢复，儿童的生长发育、中青年保持旺盛的生命力、老年人的延缓衰老，都和脾胃息息相关。脾胃机能旺盛，则精力充沛，抗病力强。因此，脾胃保健显得格外重要。 如何做好脾胃保健，也就成了人们十分关心的问题。 中医认为：脾主运化，胃主嗳纳。意思是说，脾的主要功能是运化吸收水谷精微营养品和物质，胃的主要功能是接纳也消化食物，二者又是相辅相成的，共同完成对饮食营养的消化吸收利用，来保持人体的正常生命活动和健康。如果脾胃功能不正常，就直接影响食欲和营养的吸收，出现儿童少年的厌食、消化不良，中老年食后饱胀，饮食乏味等症状。而造成脾胃功能不正常的重要原因，又是饮食积滞为害。长期不良的饮食习惯、挑食偏食，不注意饮食调理，造成食伤脾胃。因此，脾胃保健的首要关键是消食健胃。消食才能开胃，健胃又促进消食。这样，能使脾胃功能正常运行。 小标题：家长消化不良同样不能忽视 很多家长都非常关注孩子的消化不良问题,只要孩子不吃饭就会急得不得了，拼命地给孩子吃各种帮助消化的药。但自己出现消化不良时却不当一回事，出现胃口不好、腹胀、不消化等症状就饿两顿，根本就不放在心上，虽然一开始忍一忍就挺过去了，但这并非解决之道，长期置之不理会加重病情。因此，家长在关心孩子消化不良的同时，同样要注意自己的脾胃健康。 |
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2012-02-10 21:04:51 |
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收起所有的零食，尤其是甜食，吃零食的孩子肯定不吃主食的哦，注意多喝温开水，注意多吃蔬菜类哦。 |
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2012-02-14 16:30:39 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？