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首页  >  婴幼保健  > 什么时候可以恢复正常呢？急！

      pic of user:lymdj

      lymdj

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      什么时候可以恢复正常呢？急！

      产后三个月左右开始掉头发，而且掉得很厉害，怪吓人的，一洗头就得掉个一二百根儿，这样下去不就掉光了呀？啥时候能恢复正常呢？有经验的妈咪帮忙回答。 另外，我产后两个月恢复了月经，第三个月也到点儿就来了，可是这第四个月已经过了好几天了还没来，这是怎么回事儿，你们有遇到过这样的问题吗？

        avatar of liu780510

        liu780510

        问答历史

         

        产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月在右就会恢复正常。
        预防或减少产后脱发,首先妇女在哺乳期一定要保持心情舒畅。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发。


        另外，哺乳期的妈妈们容易月经不正常，没有关系。

        2007-05-12 22:21:06

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★

          avatar of 馨怡妈妈

          馨怡妈妈

          问答历史

          		 一、注意洗发、干发的技巧
          　　洗发：
          　　1、要选用适合自身头发的洗发露。
          　　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
          　　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
          　　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
          　　5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
          　　干发：
          　　1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
          　　2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
          　　3、最好让头发自然干燥。
          　　二、正确梳理头发
          　　1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
          　　2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
          　　三、尽量避免或减少烫发、染发次数
          　　烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
          　　四、注意饮食
          　　人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
          　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
          　　2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
          　　3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
          　　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
          　　除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

          2007-05-12 22:29:28