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我当时就是从血糖高,营养师就教我如何吃,医生通常会先从饮食让你调节,如饮食调节不行的话,才会在适当的孕周给你使用药物,但食疗,很多血糖高的孕妇都有用,我当时的营养师教我的:每天的碳水化活物不能超过六两,每天要分开来吃八顿,八点吃一个馒头,一杯加麦片的牛奶,(孕妇奶粉暂时不能喝要血糖降下去了才能喝)十点吃一个水煮鸡蛋,十二点吃正餐,不能吃莲花白,莲偶,老南瓜,少吃猪肉和牛羊肉,多吃免肉鱼肉鸡鸭,下午两点喝一杯自制豆浆和一小份营养糊,大超市都能买到,(这两样都不能放糖)下午四点,吃一个水果,最好是吃圣女果,弥猴桃,火龙果,其它水果降糖效果不好,六点吃晚饭,晚上八点吃一个水果和两份全麦面包,就是这样效果非常之好,晚上十点在喝一杯牛奶,你可以试试,另外盐改换成低纳盐,炒菜用油换成橄榄油或玉米油,祝你有个健康的宝宝 |
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2007-05-14 17:51:10 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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不要太担心,你的血糖并不是很高.而且,就算是妊娠糖尿病,一般不会遗传给宝宝,产后也会治愈.可以根据自身情况,在饮食上适当控制.少糖少盐.不是什么都不能吃的.控制总热量就行.苹果是适合的好水果.不要吃含糖高的水果.还有是要少吃多餐.买本相关的书,自己计算.我老公也是糖尿病,现在控制得也很好. |
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2007-05-14 14:56:48 |
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