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首页  >  婴幼期喂养  > 这几天突然奶水少，怎么补回来比较快速有效呢？

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      zsjiao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      这几天突然奶水少，怎么补回来比较快速有效呢？

      前几天熬夜了，奶水突然就很少了，我已经在恢复正常作息了，但是奶水还是没改善，怎么办，我当时没想到会这样，我现在怎么才能把奶补回来，又快速有效啊？

        avatar of 文文的妖精

        文文的妖精

        问答历史

         

        喝点下奶汤吧，我发现没奶水的就吃小米粥和喝鱼汤的

        2012-03-15 18:50:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 果冻我爱喜之郎

          果冻我爱喜之郎

          问答历史

          		 作息上要调整，心态上也要调整的，放轻松，不要焦虑。食补的角度的话就建议你多喝汤，像是猪蹄汤、鲫鱼汤。网上有很多下奶的方子，你也可以选择自己喜欢更能接受的试试。平时多吃点干黄花，鲫鱼汤，猪脚汤，黄豆，尽量不要油腻了，睡眠和心情也和产奶多少有关，一定要保持好心情及充足的睡眠哦。

          2012-03-15 14:20:37

            avatar of 天使会听话

            天使会听话

            问答历史

            		 还有小米粥和醪糟鸡蛋也是下奶的，可以试试的。还有一点是让宝宝多吸奶，宝宝吸得越多奶水就越多哦。可能是奶水少宝宝不太去吸才导致恶性循环的，你试试想办法让宝宝饿的厉害了多吸吸。

            2012-03-15 14:21:20

              avatar of xiaomoxuan

              xiaomoxuan

              问答历史

              		 让宝宝多吸奶，你都喝汤。

              2012-03-15 14:48:37