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生完小孩后，绝大多数妈妈无法坚持母乳喂养，主要原因是她们大都是职业女性，一般只能休三到四个月的产假，产假一结束，就需要回到工作岗位上来。而由于种种原因，许多上班族妈妈都没法回家送奶。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养，会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。那么，上班族妈妈，该如何继续给宝宝喂养母乳呢？储存母乳延长哺乳期 专家表示，职业妈妈只要方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一周岁。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。 母乳该如何储存 如果是3天～5天之内要喝的母乳，可以存在冰箱的保鲜室，如果要保存久一点，就得存在冰箱冷冻室内。如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻4个月，但要注意奶水一定要先冷却后才可放进冰箱冷冻。储存母乳一定要用消过毒的干净容器，装母乳不要太满，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破容器。每次储存母乳时，都要另用一个容器，而且在每个容器上贴好标签，记上日期。储存母乳最好分成小份，每份约60毫升～120毫升，或者以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，也不会造成浪费。 一天挤多少次奶合适 不少妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，通常在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶可留给婴儿，还有些妈妈在喂奶后，会再挤出30毫升～60毫升的乳汁进行储备。其实，挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而决定，通常最好不要超过3个小时再挤奶。如果宝宝刚出生不久并且喂的次数比较频繁，那么挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或溢奶现象。如果奶水开始在不适当的时候滴出来，可用手臂稍微施力压住乳头1分钟～2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来，以后胸部会自然调节乳量，不会再有溢奶现象。 如何喂储存的母乳 加热母乳时，要用流动的温水将奶瓶冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏养分。融化冷冻的母乳，需要将瓶子放进流动的冷水里，逐渐加入热水，直到溶解至与室温相同。如果宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来后最好亲自喂宝宝。温热过的奶不可再冷冻，如果停电了，要赶快把冰箱里的奶吃掉或丢掉。 |
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2012-04-03 19:29:45 |
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乳汁是宝宝最好的食品和饮料。在妈妈结束假期上班后，最好能仍然坚持母乳喂养。 妈妈需要准备一个吸奶器，有条件的话，最好是选择电动吸奶器。只要把电动吸奶器的罩杯扣在乳房上，开动机器，它就会自动把你的乳汁吸到相连的容器里了。手动吸奶器需要用手动挤压装置或拉动活塞来吸奶，而不是依靠电动马达。功能好的电动吸奶器通常用10～15分钟就可以吸完两个乳房里的乳汁，而手动吸奶器则可能需要长达45分钟的时间才能完成。 妈妈在上班前1～2周，练习将奶水挤出用小杯子喂宝宝，每天1～2次。上班后准备几个带盖、消过毒的瓶子。每3小时挤一次奶，将盛有母奶的瓶子存放在冰箱内或自备的水壶、保温瓶内。一般来说，瓶子里的奶存留时间不要超过24小时。 如果妈妈需要出差的话，可以把挤出的奶封紧放在塑料袋或玻璃奶瓶里，注明日期，然后再放到冰箱冷冻室里，可以保存至少3个月。不要用微波炉解冻乳汁，可以把塑料袋或奶瓶放在温水里解冻，也可以先在冰箱的冷藏室里放一夜。解冻后的牛奶要及时喂给宝宝，没有食用完的奶一定要扔掉，不可以重新冷冻。冷冻会破坏乳汁中的部分抗体，所以，如果不是万不得已，最好不要冷冻。但是，即便是冷冻的母乳也仍然比配方奶更健康，能为宝宝提供更多抵抗疾病的成分。 喂宝宝时不需要煮沸或重新加热，也不要用微波炉加热乳汁，这样会破坏乳汁中的营养成分。可以先取出100～200毫升倒在清洁的杯子里，将杯子里的水放在热水碗里温一下即可喂宝宝。这样坚持下去，对宝宝和妈妈的健康都有益。 |
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2012-03-27 10:55:36 |
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用吸奶器吸到奶瓶里，吃时热热。 |
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2012-03-27 11:16:41 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？