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产妇经过分娩，生理机能和体力都需要一个恢复的过程，所以，月子里多休息少操劳是对的。但产妇也不能长时间在床上坐着或躺着，这不利于身体的恢复，甚至会“休息”出病来的，常见有便秘并发肛裂、下肢血栓性静脉炎、腰背肌筋膜炎。 (1)便秘并发肛裂。产后消化能力减弱，加上长时间的活动量减少，肠蠕动减慢，容易发生便秘。发生便秘后，由于大便困难、费力，又容易发生肛裂。预防便秘的方法除了多吃新鲜蔬菜、水果以外，还要多饮水，多活动。 (2)下肢血栓性静脉炎。产妇如果缺乏下肢的活动，可致使下肢的静脉血液回流速度减慢，凝固性增高，很容易形成静脉血栓。 (3)腰背肌筋膜炎。如果产妇在床上坐位的时间较多，长时间保持一种固定的姿势，使腰背部的肌肉负荷过重而发生腰肌劳损，甚至出现腰背肌筋膜炎。因此，产妇要经常变换体位和下床活动，避免长时间直接偎靠在温度较低的床头或墙壁上。 |
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2012-03-28 11:25:39 |
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