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给婴儿补钙可以通过以下几种方式： (1)母乳。4～6个月以内的婴儿营养主要来自母乳，因此，哺乳期的母亲一定要注意补充营养，需要多吃含丰富钙质的食物如奶制品、豆类、鱼、虾等。如果母亲所食食物中钙营养充足，母乳质量好，就可以满足半岁宝宝生长发育所需要的钙。 (2)牛奶。牛奶是钙的良好来源，而且牛奶中钙的吸收率高，因此，要注意给宝宝，特别是断奶后的宝宝加喂牛奶。 (3)添加含钙较高的辅食。婴儿出生4～6个月以后，就需要通过添加辅食补充钙质了，如新鲜的蔬菜泥、鱼泥以及豆奶等。需要注意的是，在辅食制作中由于蔬菜中的草酸容易与钙结合形成草酸钙，不利宝宝对钙的吸收，因此，对于含草酸的蔬菜如菠菜，应先甩开水烫煮一下除去草酸。另外，在制作骨头汤时加少量醋可以增加钙的溶解。 (4)给宝宝补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在宝宝吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则会影响吸收。 (5)服用补钙用品。服用补钙品要慎重，须在医生指导下进行。 |
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2012-04-03 14:05:37 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？