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宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。判断引起宝宝睡眠障碍的原因还需要妈妈细心的观察，这是由于每个宝宝表达自己愿望的方式不完全一样。但不管宝宝夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。 另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。室内的温度超过28-30度就要打开空调，室内温度保持在26-28度宝宝感到最舒适。至于宝宝需要穿多少衣服或盖多少被子，可以根据宝宝手和脚的温度来判断，只要宝宝的手脚是温暖的，就说明穿的不少。 |
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2012-04-06 17:52:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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孩子在夜惊（同样也可以发生在白天小睡时间）发作开始时常常会尖叫、自言自语、答非所问，并表现出情绪激动、紧张、害怕，同时还会舞动四肢，行为表现和平时完全不同。此外，在发作的时候孩子往往表现出拒绝安抚，你越是想安慰他，他越是情绪激动，所以父母往往对此束手无策。 夜惊通常发生在孩子入睡后1—2个小时之间，持续几分钟甚至一个小时，发作时似乎是清醒的，事实上他还处于睡眠状态，准确地说是卡在半睡半清醒状态之间无法过渡；而其事后孩子对发作没有记忆，所以夜惊本身更让旁观者感到恐惧，而孩子则毫无印象。对孩子来说，夜惊对身心的影响要小于做噩梦的情况。 目前为止还不清楚夜惊发生的真正原因，夜惊在儿童中相当常见，大多数夜惊发作的儿童到青春期会自行缓解。通常的夜惊一般属于良性的睡眠行为问题，但是它们可以对父母产生很大的影响，有的父母甚至会因此而焦虑。夜惊和梦游同属于一类睡眠障碍，但是夜惊发作时，孩子表现得更加情绪激动；另外夜惊和梦游一样，有一定的家族遗传史。以下一些情况会使得夜惊更容易发作： 睡眠不足；睡眠没有规律；发热或疾病；某些药物引起，睡觉时膀胱充盈：在陌生的环境睡觉：睡眠环境嘈杂；近期周围有意外或令人紧张的事情发生。 |
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2012-04-06 14:06:55 |
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