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孕妇睡眠姿势，根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可有不同。孕妇在早孕时，由于子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，下腔静脉搏壁较薄，所以受影响更大，以致阻碍下肢，盆腔脏器以及肾脏的血液回流入心脏，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。提倡孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧及良好的胎盘血液灌注。孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。 |
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2007-05-16 21:12:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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太紧张自己的睡姿反而影响了睡眠质量,如果害怕自己会平躺,可以在右侧加两个枕头顶着背来睡. |
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2007-05-17 09:22:07 |
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医生是建议如果舒服的尽可能左侧，前提是一定要感觉舒服，所以怎样睡都没关系。我怀孕时，开始不知道，听人家说一定要左侧，结果到了后期，因为长期左侧，左脚走路时都很痛，有时痛得动不了。 |
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2007-05-18 14:42:19 |
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