冰冰精灵
问答历史
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首先合理的安排饮食,少食多餐。
每日少食多餐,少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类,粥可以变换着花样吃,增加多种粮食和补益食品共同熬煮,不要只限于普通的白米粥,以防营养单一。饭后半小时内不要躺倒;吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜,注意营养均衡。
孕妇胃痛怎么办?如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。
疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。
孕妇胃痛怎么办?胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴。
足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失。
平时也可以做做这样的锻炼:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时轻慢收缩腹部肌肉,但一定不要勉强用力,否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出,放松肌肉。保持该姿势5~20秒,不要憋气,重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
孕妇胃疼怎么办?如果胃痛属于早孕反应,严重者可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物,最好不要用胃药。如果实在是胃疼得严重,建议去医院做一些详细的检查。
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