悬赏:10分 回答:4 |
怀孕6个月时，我感觉自己怎么吃都不饱是怎么回事？怀孕6个月，肚子已经隆起来了。不只是宝宝长得太快还是别的什么原因，最近我总是感觉怎么都吃不饱，这到底是怎么回事？该怎么办呢？ |
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当身体需要进食时，就会发送出饥饿的信号，进食后人体才会有饱食感和满足感。不过，虽然吃东西可以让你觉得好受一些，却不能从根本上解决问题。如果你吃的是一些含糖量比较高的食物，会被机体迅速吸收，但大约90分钟后，血糖又会骤然回落，引起低血糖，这时你仍会感到又困又饿。要避免这种情况的发生，你应该平衡饮食，可以每隔3~4个小时吃一些代谢慢的食物。这种习惯需要刻意地训练培养，好在并不需要很长的时间，收效挺快。即使你以前不喜欢乱吃乱喝，也要注意身体的摄入需求，考虑自己的感受，饥饿可能是心情压抑的一种表现，不应该等到分娩后才关注这些问题。在怀孕期间，你的饮食习惯将直接影响到宝宝，就像是给他上光宇食物的第一堂课，而且你的血糖的波动将直接影响到宝宝的血糖水平。 |
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2012-04-30 15:20:32 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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