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      pic of user:susanzhao2012

      笑容坦然

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕期益生菌的作用

      孕期都在喝酸奶,最近听说酸奶又出现问题,都不敢用了,喝什么可以改善便秘问题呢?

        avatar of tianpingbaobao

        tianpingbaobao

        历史

         

        " 怀孕期间有便秘的情况是比较常见的。可以增加膳食纤维,适当运动,有助于改善便秘。水果是可以吃,但是好像听人家说香蕉容易滑胎,而且有的水果糖分高,孕后期不建议补充过多。
        当然也可以补充一下益生菌。之前听朋友说怀孕期间吃过智 灵 通 孕妇的益生菌。它里面的双歧杆菌BB-12,鼠李糖乳杆菌LGG,每袋不少于30亿,还有膳食纤维,改善便秘效果还可以!"

        2012-05-03 14:36:46

        提问者对回答的评价(星): ★ ★

        提问者对回答的评语:谢谢!

          avatar of 信源妈妈

          信源妈妈

          历史

          最好的方法就是多喝水了。另外,水果也是很好的,例如,香蕉是有防止便秘的作用。平常,可以适当的走动走动,吃些粗粮都是有帮助的。

          2012-05-03 11:53:28

            avatar of 醉婶

            醉婶

            历史

            多喝水,运动,再加点益生菌调理一下胃肠道罗

            2012-05-03 15:11:07

              avatar of 漂漂雪晴

              漂漂雪晴

              历史

              多喝水,吃水果,蔬菜,勤走动,这个是需要坚持的饮食,是个长期的过程,短期效果不明显,如果想明显的话可以吃益生菌或喝益生菌饮料,养乐多一类的调节肠道菌群,能够改善便秘

              2012-05-03 23:38:16

                avatar of 嘻哈123123

                嘻哈123123

                历史

                酸奶富含益生菌,对肠胃很好。可以试试专门孕妇吃的益生菌产品。药店都有卖的,去看看吧。

                2012-05-04 13:21:13