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运动的主要原因是从中学会享受。如果你运动了，那么其他的效果会随着出现，包括健康的体魄、可接受的体重、提高的活力、振奋的身体形象、降低的压力水平、安静的睡眠、健康的免疫系统和热情的笑容，同时你也会继续练习。人类的身体生来可以活动，可以伸展也能接受挑战，不进行锻炼就不能以最佳的状态进行工作。活泼健康会给人一个更强壮、更年轻的身体。不注意锻炼身体会使人变得迟钝无力、更容易消沉。 怀孕和分娩是生理方面的剧变，成为父母是人生必然要经历的过程。进行一个平衡的练习项目将会使女性朋友增加力量、身体得到伸展、充满活力并放松全身，会带来健康的感觉。同时配合营养膳食，会构成健康身体的核心内容。 |
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2012-05-05 14:08:28 |
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