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怀孕除令人高兴外，也有～些不适的感觉。现在分析一下常见症状以及处理办法。牙龈出血 由于妊娠期激素的变化，牙龈增厚变软，使食物易在牙袋内储存，致使局部感染，引起疼痛、水肿、出血。因此，孕妇要注意口腔卫生，定期到口腔科检查，并把怀孕的事告诉医生，避免做牙齿的x射线检查。 背部疼痛 由于孕激素的作用，导致脊椎下部、骨盆及髋部关节处肌肉过度紧张，尤其在不恰当的体位时背部疼痛更加明显。出现这种情况不要服用止痛药，按摩即可缓解疼痛。要注意保持良好的姿势，加强体育锻炼，增强脊椎的柔韧性。不宜穿高跟鞋，避免提重物，选择较硬的床垫，均可有效缓解疼痛。 腹部疼痛 从坐位或卧位站起时，会在一侧下腹部感觉疼痛，其原因是支持子宫的圆韧带的伸展。可用热水袋局部热敷以放松肌肉，从而缓解疼痛。 便秘 怀孕后孕激素使肠道肌肉放松，肠蠕动减慢，肠内容物滞留，导致便秘，甚至引起痔疮。因此，必须保持大便通畅，有便意时应马上排便。平时要多吃含纤维多的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等，可增加肠道蠕动。多饮水，多吃水果，其中以香蕉为首选，但不宜多吃柿子。另外，每天早晚各吃一匙蜂蜜可以润肠。工作时要经常变换姿势，避免久坐或站立。 小腿痉挛 也就是我们平时说的腿肚子抽筋，常在夜间发生，多因缺钙所致。另一个原因是孕妇腹部体积增大，使腿部肌肉负担加重。目前医学界还有一种看法，认为体内钙、磷比例失调也会增加小腿痉挛发生率，建议不吃那些含磷较多的软饮料、快餐食品及加工过的食品。痉挛发生时，可将腿伸直，脚趾向前跷，或用力按摩几分钟均可缓解痉挛。每天睡觉前按摩腿脚，将下肢稍垫高一些再唾，亦可起到预防作用。 尿频 常发生在怀孕早期和晚期，是由于膨胀的子宫压迫膀胱引起的。因此，有尿意就及时排出，不要憋着。睡觉前少饮水，在妊娠晚期，排尿时可前后摇动身体，有助于减轻膀胱受压及排空膀胱。如果发现尿痛或小便混浊，应马上就医。 鼻出血 孕激素使鼻黏膜增厚变软，出现鼻塞、鼻出血、鼻充血及流涕。应避免干燥的环境，不可擅用滴鼻液。出血时，应轻压鼻翼，身体稍向前倾。 水肿 增大的子宫压迫下肢静脉而影响血液回流，下肢及手指部体液滞留，使手、足及踝部出现水肿。治疗水肿最好的办法是通过锻炼或变换姿势来改善局部的血液循环。应避免长时间站立，注意少吃盐，多吃冬瓜、西瓜。睡眠取左侧位，下肢适当垫高，水肿即可消失。 |
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2012-05-09 11:10:32 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？