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孕妇一方面要回避生活环境中各种不利因素对胎儿的损害，另一方面还要积极创造良好的胎外环境，给胎儿提供一个有充足阳光、清新空气和适宜“居住”的环境，才能有利于胎儿的生长发育。 毫无疑问，阳光和新鲜空气对母亲及胎儿意义非常重大。我们都知道，阳光能使人体产生维生素D，进而促使体内的重要营养元素钙、磷的正常吸收，以补偿母体在孕期对钙、磷元素的较大需求。同时，太阳光还可以促进血液循环，阳光中的紫外线还具有杀菌消毒的作用。因此，孕妇常晒太阳可达到杀菌防病的目的。 新鲜的空气与充足的阳光同样重要，可以说是孕妇及胎儿的另一种营养品。大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育，树林中的氧大部分是以一种带负电的离子氧状态存在的，这种负离子对人体极为有益，具有调节神经系统和改善血液循环系统的功能。孕妇摄入了更多的负离子氧，可以满足胎儿健康成长的需要，负离子氧是孕妇和胎儿不可或缺的“空气维生素”。 有条件的话，孕妇可每天清晨和傍晚到公园、草地、树林等阳光充足、空气清新的地方去散步。在散步的过程中，一边享受温暖的阳光，一边呼吸清新的空气，同时，自然界中的乌鸣蝉歌还可以对大脑神经起到调节作用，使孕妇精神放松，修身养性。孕妇常常走入大自然，还能感受到自然美，这些美的感受不断地在大脑中汇集、组合，可以经过母体传递给胎儿，使他也能得到大自然的间接陶冶。 与此同时，孕妇还应创造一个舒适的居住环境。孕妇居住的环境应整洁、安静、幽雅、舒适、空气新鲜、阳光充足。一个好的居住环境，将有利于孕妇的身心健康，同时对胎儿的健康发育也起到良好的影响。 |
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2012-05-14 11:00:34 |
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