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五一节后，孩子再也不肯按时入睡，怎么办？五一节假，孩子玩的可能太过兴奋了，现在节假日过去好长一段时间了，孩子平常的睡眠习惯还没能调整过来，怎么办啊？ |
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因为过节打破了孩子日常的正常睡眠规律，现在孩子仍然兴奋异常，不肯按时入睡，那家长需要这么做才能调整孩子进入正常的睡眠状态。首先，为孩子创造良好的睡眠环境，尽量保持孩子睡觉环境的安静，不过家里的人都得配合好，才能有个良好的利于睡觉的环境。 其次，在睡觉前可以给宝宝讲些睡前小故事，或者洗温水澡促进孩子入睡，另外要在孩子睡前至少一个小时内，避免让孩子玩易使孩子兴奋的游戏，否则更会让孩子不想入睡。 另外，在宝宝入睡前，可以放些舒缓的音乐或者轻拍宝宝，为他做个按摩等，让宝宝可以更好地入睡。 此外，宝宝的睡眠舒适也是非常重要的，家长可以在孩子睡前给他穿上吸湿能力强的纸尿裤，这样宝宝就不会因尿液而让自己难受的醒来了。 |
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2012-05-14 11:50:16 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分